敷面膜到底有没有用？皮肤科医生揭穿谣言，为你省下护肤费

任何事情在想要得出结论之前，首先我们得对此有一个基本的认知。我发现很多女孩子虽然爱美，但是对皮肤的基础知识的了解是比较片面的，信息获取大部分都是在各大护肤品狂轰滥炸的广告中。

这篇文章我们就来简单说一下同护肤相关的真皮结构知识。

在真皮中同护肤相关的主要结构是毛囊及其周围附属结构，在脸上除了嘴唇的唇红以外，到处都密布着细小的毛发（医学上称这种细小的体毛为毳毛，毳字是三个毛呈品字形叠加在一起），毳毛的根部深达真皮层，同样也在真皮层的还有皮脂腺，这些腺体同毳毛共用同一个毛孔，油脂沿着毛孔排出。

为了让大家能够更直观的理解护肤所能够到达的深度，我放了一张真实比例关系的毛囊切面图，其中我们通过护肤可以影响的，只有表皮，就是图中最外面那一层薄薄的红色部分，并且我们无论如何擦洗、涂抹，其实都只能影响表皮的一小部分而非全部。理解了这张图，才会明白，粉刺，黑头，痘痘，不是简单靠洗干净能够解决的。

皮肤的结构就简单介绍到这里，下面我们来分析皮肤的功能。

知其所以然，方得始终给皮肤强加功能是护肤错误的起点

作为人体最大最重的器官，成年人皮肤有二十多斤，两个平方米。既然是器官，那就必然具有特定的功能，比如常被误以为最大最重的器官肝脏，大家都知道其功能是解毒，那皮肤承担的责任是什么呢？在回答这个问题之前，我们先来判断几个观点是否正确：

1. 厚重的面霜影响皮肤的呼吸，轻薄的乳液更通透。

2. 敷面膜的作用是补水。

3. 富含透明质酸（玻尿酸）和胶原蛋白的产品，吸收后更有利于改善肤质。

首先，以上观点全都不对。

1. 厚重的面霜影响皮肤的呼吸，轻薄的乳液更通透？

虽然表皮代谢中，有一小部分氧气的供给来自于同空气的自然交换，但这并不是你觉得面霜憋闷的原因，大部分护肤品涂抹后都不会隔绝氧气的通过，造成憋闷感觉的，其实是油脂带来的触感，乳液中大量的水分，让你觉得清爽，与通透无关。另外，人类的皮肤不具备呼吸的功能，部分两栖动物比如青蛙的皮肤才会呼吸。

2. 敷面膜的作用是补水。

3. 富含透明质酸（玻尿酸）和胶原蛋白的产品，吸收后更有利于改善肤质。

问题二和问题三本质上是一回事儿，无论你敷多久，顶多是最外层的角质细胞残骸水合度增加，水是绝对不会进到皮肤里面的。

换一种思维方式来考虑，假如通过敷贴的方式，水份能进来，那人类将无法游泳，甚至洗澡，窈窕淑女下水出来后变成一个水球，想想都可怕。既然连水都进不去，更别说体积更为巨大的胶原蛋白了，它们在护肤品中产生的效果，同绝大多数其他原料一样，都仅仅停留在皮肤表面即可，用不着进入到皮肤里面，退一万步来说，就算真的被吸收了，也也绝对不会补充参与皮肤内部的新陈代谢，无法被皮肤吸收利用。

甚至皮肤本身压根儿就不具备吸收的功能，现代医药中有部分通过皮肤表面吸收的药物，实际上是通过技术手段，利用皮肤的漏洞强行将药物成分送入内部，并且剂量非常有限。

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回到我们之前的问题，皮肤的功能究竟是什么？

它最主要的功能，就是防御，是保护你不受到外界伤害的城墙，将身体内部结构同外界自然环境做出一个阻隔，医学上也称之为“屏障功能”。在进化的道路上，人类面临着诸多挑战，而皮肤不仅帮我们抵挡了日晒雨淋寒冷炎热这些可以轻易观察到的环境风险，还抵挡了细菌真菌病毒这些肉眼看不到的侵袭，也让体内珍贵的水分及各种营养物质不会大量流失到体外。

天天说护肤，先搞清楚表皮各层结构

基底层

最下面的基底层有色素母细胞，它受到外界刺激以后，就会大量合成色素颗粒并分散到表皮所有细胞中，直到这些细胞死亡变成角质层盾牌，色素颗粒依然存在，而最常见的刺激因素就是紫外线，也就是我们所说的晒黑。

紫外线就像一把剪刀，可以切断长链结构，比如橡皮筋中的橡胶，比如人脸上的胶原蛋白，当然伤害最大的，是我们DNA中的信息链，一旦DNA受到损伤，轻则代谢异常重则产生癌症。这里变黑的功能，就是为了防御外界的紫外线。

重点来了，有种护肤品叫肌底液，号称能到达基底层，你们觉得靠谱吗？往下看·····

棘层

再向上达到棘层，这里细胞之间相互穿插的棘刺机构，可以让连接更加牢靠，以对抗外界的牵拉，同时，配合散布的朗格汉斯细胞，也可以让破损后进入到这里的外界微生物或无生命的抗原物质，难以深入。继续向外，在手掌脚掌的部分我们为了更好的抵御机械性摩擦和穿刺，进化出了透明层，但只有这里才有，所以很多讲透明层的护肤课程我也不知道是图啥。

颗粒层

到了颗粒层，虽然这里的细胞已经死亡，但是却依然努力的在工作，细胞核破裂后释放出的成分，是良好的天然保湿因子，可以帮助将体内的水分结合在这里，让生命不会因为大量脱水而死亡。顺便说一下，

常常有人说皮肤是弱酸性的，其实并不是这样，皮肤绝大部分都是弱碱性的，只是从颗粒层开始，细胞失去活性，逐渐释放出一些氨基酸，脂肪酸，同汗液中的乳酸以及一些微生物分解脂质并释放酸性代谢产物混合在一起，皮肤的外表面才呈现弱酸性。

皮肤外面接触到的水，无论是化妆水，喷雾，敷面膜，又或者洗澡，游泳，能够到达的最深层就是这里，因为从这里再往下，就都是活着的细胞，如果水进来，改变了渗透压，活着的细胞会被杀死。（回答了我在基底层提出的问题）

角质层

颗粒层外侧就是角质层啦，只有一张纸那么薄并且很柔软，但本质同指甲一样，都是盔甲和盾牌。每一个小盾牌之间的缝隙只有50纳米，并且还充填着满满的角质层板间脂质体，对外可以防御环境中物质进入体内，对内可以防止人体水分流失，毕竟咱们体重的70%都是水。

角质层表面附着的皮脂膜对外可防御侵袭，尤其是弱酸性特点可以抑制大多数病原微生物繁殖；对内，则封包皮肤物理结构的缝隙，让水份更难流失。皮脂膜并没有细胞结构，只是由人体皮脂腺每天所分泌的约2克油脂，同960毫升含汗液以及其中的约17克乳酸一起混合乳化形成的薄膜，具体构成非常复杂，包括甘油三酯，脂肪酸，角鲨烯，胆固醇，氨基酸，尿素，乳酸等多达几十种成分。这里的PH值大概是5.5左右。前面讲的颗粒层大概6.8，剩下表皮所有的结构以及更下面的真皮都是弱碱性的。

皮肤最主要的功能就是防御

这句话非常重要，可以帮你省下90%的护肤品的钱，通过上文的讲述你应该明白了，大多数护肤品进不来皮肤内部，水进不来，胶原蛋白更不可能了，它们在护肤品中产生的效果，同绝大多数其他原料一样，都仅仅停留在皮肤表面即可，用不着进入到皮肤里面。

甚至皮肤本身压根儿就不具备吸收的功能，现代医药中有部分通过皮肤表面吸收的药物，实际上是通过技术手段，利用皮肤的漏洞强行将药物成分送入内部，并且剂量非常有限。

科学护肤的第一课就是要摆正这个心态，明白什么诉求压根是不需要的，才能知道做什么做什么对皮肤好。多少人就是因为让皮肤承受了太多它不该承受之重，才把皮肤作坏了。

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请允许我先简单做个自我介绍，我是刘东阳，一名皮肤科医生，在过去的15年里，曾帮助许多人解决了皮肤问题的困扰，也作为顾问，为几乎所有国际知名护肤品公司提供过技术支持，如果按照出现在时尚杂志和各高端护肤新品发布会上的次数来算，我可能是目前国内最活跃的皮肤科医生。这次的课程内容，可能会揭露很多让你大跌眼镜的”真实“，颠覆你对护肤的认知。不但告诉你护肤方法，还会告诉你方法之外的原理。认真学完这门课，你一定会不信谣，了解自己，了解护肤到底是咋回事儿，找到【最适合自己的护肤方法】。

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