拒绝干燥 5秘诀助孕妈打造水嫩肌 编辑：Lynn

【妈妈网特稿】爱美之心人皆有之，但是怀孕后可不能随心所欲想化妆就化妆，做好皮肤保养才是关键。孕妇作为特殊群体，选择皮肤保养品一定要以安全为先，功效以保湿为主。皮肤水汪汪，不化妆也好看。

但是秋天已来，冬天也不远了，准妈妈脸部脆弱敏感的肌肤怎样才能在秋冬季节保持滋润、不脱皮了？今天【妈妈最爱】为你奉上5个孕期保湿秘诀助你打造水嫩肌，并为你推荐最受妈妈网网友喜爱的脸部保湿护肤神器。

保湿秘诀一：三餐正确饮水，多吃滋阴润肺的食物

秋冬季节，天气比较干燥，起床后准妈妈可以喝一杯温开水或者红枣水，既可以滋阴润肺又可以调理脸色。中午要多喝白开水，可以适当喝点花茶。晚上睡觉前，可以喝一杯温牛奶，补充营养还能使皮肤更滋润，更白嫩。

少吃高盐、高糖、高油脂、辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果青菜，多喝水，才能有效对抗干燥肌肤。

容易皮肤干燥的准妈妈，可以多摄入滋阴润肺的食物，像芝麻、蜂蜜、梨子、枸杞等食物，这样就可以滋润皮肤、预防皮肤干燥。

必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。

保湿秘诀二：温和不刺激，补水又保湿的洁面产品不可少

怀孕期间，皮肤会变得十分敏感，洗脸作为保养的第一步，选择什么样的洗面奶非常重要。因为在做皮肤清洁时，会破坏肌肤角质层同时也会带走水分。尤其是秋冬季节，准妈妈肌肤特别脆弱，做皮肤清洁一定要足够的温和，建议选择具有补水保湿的温和无皂基的洁面产品。

洗面产品推荐：

丝塔芙温和洗面奶RMB58/118ml

妈妈最爱编辑推荐理由：洁面界的明星产品，其独特的无泡配方、抗敏感修护功效，彻底清洁的同时有效改善缺水敏感肌，洗的干净又无紧绷感，洗完之后可以感受到肌肤变得细腻、柔滑。不含皂基，弱酸性，非常温和，能够很好地保护准妈妈的皮肤。

嗳呵源生酵素妈咪保湿洁面乳RMB44/150g

妈妈最爱编辑推荐理由：采用天然来源的温和清洁成分，将活性酵素和精纯植物成分融入配方基质，可以改善准妈妈肌肤粗糙暗哑、水油不平衡等状态，补水保湿效果非常好。另外产品没有添加香精、色素和矿物油，适合孕期使用，不会伤害胎儿。

保湿秘诀三：高效补水面膜补水效果快，有空敷一敷

补水面膜能够为肌肤迅速补充水分，缓和皮肤干燥，让肌肤永久保持水嫩嫩的状态，同时还为后续的保湿工作打好底，能够让后续补水产品更好吸收。明星像大S、范冰冰等每天最少都要敷一张补水面膜。

面膜产品推荐：

娇韵诗恒润保湿面膜RMB380/75ml

妈妈最爱编辑推荐理由：这是一款水洗式面膜，质地非常丰盈，补水效果非常好，用完立刻觉得肌肤瞬间水汪汪。它里面含有卡达芙树皮精华和山梨树花蕾精华，使用后肌肤会变得很嫩滑，而且还能够舒缓肌肤，抚平细纹，让肌肤水润轻盈。

亲润豆乳补水天然保湿睡眠面膜RMB88/100g

妈妈最爱编辑推荐理由：亲润是专门做孕妇护肤品的国产品牌，相对国际大牌，她家产品价格是比较亲民的。这款面膜是免洗面膜，晚上均匀涂抹适当按摩后就可以安心睡觉了。该款产品主打是纯天然，无添加防腐剂、香料等，是原生态的孕妇护肤品。

保湿秘诀四：涂抹保湿产品少不了 加上按摩就perfect

为了对抗干燥，除了上面说的要做好洁面工作，更重要的是要选择温和的保湿产品。产品功效不要求多，只要温和不刺激，补水效果好，锁水功能佳即可。另外涂完保湿产品后一定要记得按摩，这样能够促进吸收。

按摩首选乳液型含水分或油份多的产品，用指腹轻轻在脸上滑动，然后将保湿产品涂在额头、脸颊、鼻子、下巴这些容易干燥的部位，由下往上，由内向外以螺旋状方式，轻轻按摩全脸。

具体方法如下：

1、先用双手的四个手指的指腹，在下巴处轻轻画圈；接着是脸颊，从内向外温柔孕妇摄影地画三次大圈圈；然后是眼周，从内向外画三次大圈。

2、从脸部中央向外，从额头、眼睛下方、下巴到脸颊，轻轻地触摸、按摩肌肤，待肌肤稍稍休息后结束。

FANCL无添加基础锁水乳液滋润型 RMB258/30ml

妈妈最爱编辑推荐理由：该款产品含有棉籽糖和鲜蜂王浆提取物，可以调整保湿通道，使水分轻松渗透到肌肤的每一个角落。精酿大米提取物能促进天然保湿因子的产生，保持肌肤水嫩，锁水功能超赞。

袋鼠妈妈孕妇补水保湿润肤乳RMB138/150g

妈妈最爱编辑推荐理由：产品含有麦胚精华，亲肤好吸收，0添加，不含油脂等化学物质，温和补水不刺激，主打是为孕妈妈设计的专用保湿乳。

嗳呵源生酵素妈咪保湿霜RMB129/50g

妈妈最爱编辑推荐理由：产品无添加人工合成香精、色素、矿物油、滑石粉等，原料是进口的，由21种纯天然植物提取物组成，PH值中性，温和不刺激，富含天然保湿滋润成分，强效补水锁水。

保湿秘诀五：选款好的加湿器非常重要

秋冬季节皮肤干燥，建议可以用加湿器提高室内湿度，另外建议选择静音的超声波加湿器最佳。另外判断加湿器好不好，可以伸出手指，在喷嘴的地方放置20秒左右，如果水滴细细地排列在手指的汗毛上，而不是形成“水珠”从手指上滑落的话，那证明加湿效果是很好的；水雾够细！

为了你和宝宝的健康，加湿器的用水最好使用冷开水，而且最好是距离人体2米左右为宜，很多孕妇担心使用加湿器会有辐射，其实一般家用电器超过一米就不会有辐射的。