脸颊一直长痘是湿气重吗 脸颊上长痘怎么调理

脸颊一直长痘是湿气重吗

长痘痘并非全是湿气重或者上火所致。部分人脸上长痘痘是因为毒素过多导致毛孔堵塞，了解清楚脸上长痘痘怎么排毒更有利于从根源消除痘痘。

脸颊上长痘怎么调理

1、保持良好的心态。脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐地，痘痘就会消除。

2、每天坚持洗脸，保持脸颊干净。洗脸的次数也有讲究，早上、中午、晚上都可以洗脸。若是出汗多，建议平时要彻底洗脸，清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。

3、充足睡眠，加强锻炼。俗话说，过了晚上12点不睡，是不要脸。因此经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好，有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。

4、健康饮食，多吃蔬果。平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友，现在开始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特别富含维生素的，对皮肤好。

以上便是为大家介绍的关于脸颊一直长痘是湿气重**一些内容，希望对大家有所帮助哦。在这里，建议朋友们可以多吃一些比较苦的蔬菜，或者喝一些茶，例如金银花**，多喝水，多运动，可以排毒，可以防止痘痘的增加。