夜间保养小心机，躺着睡出美人肌

每年到秋冬季节，整个人都懒了好几个度，然而娱乐圈的爱情故事一年四季都不会停歇啊！林志玲和言承旭、傻脸娜和比伯，兜了一圈又回到了原点（真爱脸）。

机智的姐街发现这种真爱剧情的女主角都有一个共同点，不会被岁月打败的冻龄美（娃）人（娃）肌（脸）！

美的人24小时都在护肤，而单身的你呢？只想下班赶快回家，躲在暖暖的被窝看剧，护肤的步骤最好都跳过。（不！脸还是要的！）

但是想躺着就变美，也不是不可能啊！姐街就请到了大K老师来细说睡眠面膜这个“懒癌心机好物”，快来一起躺着睡出美人肌！

拿起笔，跟着姐街一起划重点吧！

随便拿起一罐睡眠面膜就往脸上涂可不行！知己知彼，才能不踩雷，所以先耐心地听姐街给大家科普下睡眠面膜吧！

1、什么是睡眠面膜？

字面上看，就是能敷着去睡觉的面膜。关键是，睡眠面膜让我们不再烦恼精华滴落，更避免了敷面膜时，一不小心睡着，皮肤被干了的面膜贴倒吸水分的困扰。

和日常面霜不同的是，睡眠面膜并不急着被肌肤马上吸收。它更像隐形的“保湿膜”停留在皮肤表面更长的时间，有一个“敷”的护肤程序，加强肌肤非油性的保湿过程。

今年“昼夜节律”已经获得诺贝尔奖，大家也别熬夜~抓住夜间保湿的黄金时期，敷个睡眠面膜吧！

2、用睡眠面膜前要护肤吗？

睡眠面膜是懒人产品，洗好脸直接涂也是可以的。不过，姐街更建议敷睡眠面膜前，要涂抹足量的化妆水和乳液。因为这些基础的保养流程能平衡肌肤pH值，软化角质层，将皮肤调理成更容易吸收的状态。

毕竟睡眠面膜虽然以水性保湿成分为主，可是为了能在肌肤表面成“膜”，还得添加“锁水”作用的油分和大分子营养成分哦！

想让睡眠面膜1ml用出10ml的价值？

正确的使用方法是：

先做好基础护肤（清洁、化妆水、乳液），再涂睡眠面膜，厚敷10-15分钟。睡前再轻轻按摩吸收，就能安心入睡咯（当然还是要注意睡姿）！第二天起来洗掉就OK啦~

3、不同肤质该怎么挑选睡眠面膜呢？

现在的睡眠面膜种类也更多，针对不同肌肤肌肤需求，都能找到对应的保养成分和质地哦！不怕被种草的话，就跟着姐街一起看下去吧！

痘皮、油皮篇；

想要挑选到油皮亲妈款的睡眠面膜，首先要满足这两点：啫喱状+控油抑痘成分。因为果冻的质地，含油量低，推开就化成了水珠，清爽好吸收。油皮可以用它来代替乳液和面霜，每天使用哦！

另外选择含有茶树、柑橘这种控油成分的睡眠面膜，就不用担心油腻的问题啦！

姐街推荐：

宠爱之名清爽快乐晚安冻膜

395元/100ml

这款适合痘痘肌的果冻面膜，完全不含油脂，厚敷一会儿就能成膜，不会有油腻感。有玻尿酸和假马齿苋萃取物，可以迅速镇定消炎，减少泛红。唯一的缺点就是容易搓泥。只要把它放在护肤最后一步，睡前轻拍吸收，不要按摩哦！

大干皮篇：

相比油皮，干皮星人的秋冬护肤才是一件头痛的事！特别是到了晚上，即使涂了厚厚的护肤品也抵不过空调和暖气！这时候，睡眠面膜就是秋冬干皮的小天使了！

除了啫喱状，睡眠面膜还有更适合干皮的乳霜质地。这类睡眠面膜就像浓缩型面霜，油脂含量高，膏体比较厚实，覆盖性强，可以渗透到肌肤角质层，相比啫喱更滋润。

干皮可以在涂抹完面霜后，叠涂一层睡眠面膜，形成一张锁水保湿膜，就不用担心干燥的暖气把脸烘干啦！

姐街推荐

Sisley希思黎玫瑰焕采紧致面膜1050元/60ml

这是一款润物细无声的乳霜型面膜，如果仅仅只是补水，那就抹薄薄的一层；如果是急救，那就厚敷，第二天洗掉后，也能继续维持保湿水润的肌肤状态！成分非常天然，长期使用维稳效果很棒！唯一的缺点就是贵啊！！

敏感肌篇：

入冬后，室内外冷热交替也让敏感肌很头痛。白天还能拿保湿喷雾随手喷一喷，缓解泛红干燥；到了晚上更适合用“敷”的方法改善敏感，效果更显著！

敏感肌建议选择一些含活泉水和神经酰胺成分的睡眠面膜，加强夜间的舒缓保湿。

姐街推荐

Avene 雅漾修红舒润面膜248元/50ml

雅漾喷雾对敏感肌都不陌生，这款面膜同样含有雅漾活泉水的舒缓成分。白色乳液质地，涂开会慢慢变透明。睡前厚敷一层，第二天泛红的现象就会明显消退。在不过敏的时候，当作保湿面膜，就算开暖气皮肤也不会干燥哦！

美白篇：

美白是一件循序渐进的事情，想趁着春天来之前白回来，每天吃下一颗柠檬，还不如把睡眠的黄金时间也好好利用起来。

特别是熬夜党，可以选择一些含有维生素C、熊果苷、芍药等成分的睡眠面膜来去黄美白，拯救暗沉脸！

姐街推荐

Sulwhasoo雪花秀与润修护睡眠面膜

380元/120ml

这款睡眠面膜是熬夜暗沉脸的克星啊！含有地黄、卷丹、芍药等近30种有效成分，有一定的抑制黑色素功效，就算是熬夜，第二天肤色也很健康。虽然是乳液质地，但是上脸嗖一下就吸收了，不用担心沾到枕头。外加雪花秀特有的中草药香味，姐街觉得非常安神，不喜欢这种香味的要绕道咯！

抗老篇：

进入25岁的年纪，护肤品就慢慢不再局限补水保湿，特别是夜间护肤会更加注重抗老。

趁着最佳的修复时间，选择一些含有肌醇、辅酶Q10、脂质体等成分的睡眠面膜，来延缓人生第一根细纹的到来吧！最后，记得早睡不熬夜，才能对得起这些面膜啊！

姐街推荐

ELIXIR怡丽丝尔优悦活颜弹润睡眠面膜

280元/105g

ELIXIR擅长研发胶原蛋白类的护肤品，不仅从外部为肌肤直接补充胶原蛋白，更是添加了肌醇成分，促进肌肤自生胶原蛋白。这款睡眠面膜含有黄色小颗粒，涂抹上脸轻轻打圈后融化释放出肌醇成分。需要在脸上打两圈按摩，连这个都懒的就回避啦~

其他小心机用作按摩膏。

睡眠面膜是简易版的按摩膏，因为“膜性”让它能在肌肤停留一段时间。现在很多妹子会买脸部按摩仪，涂抹足量的睡眠面膜，确保脸部与仪器之间有“润滑剂”，就能配合仪器做提拉按摩了！

夏季用作晒后修复

很多人会拿芦荟胶进行晒后修复，自带微凉感的啫喱状睡眠面膜也是可以哦。在晒后泛红的地方，厚敷上一层睡眠面膜进行急救舒缓。

妆前急救

睡眠面膜可不是只能晚上用，白天还能当做妆前急救神器。特别是干燥的秋冬，早上起来时间紧，厚敷3-5分钟的睡眠面膜，快速补水，让后续底妆更加服帖，减少卡粉的现象！

一生有近三分之一的时间是在睡觉中度过的，还不赶紧抓住睡眠时间好好护肤，躺着变美不是梦啊！

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