话说日本妹子为什么都那么瘦？她们是都不吃饭吗？当然不是啦，减肥≠挨饿，今天就整理了8款日本高人气代餐产品，低卡美味又营养，想要减肥的妹纸快看过来！
那么详细内容请往下看↓↓↓
最近小编总是看到隔壁的妹子天天早上不吃早饭，只喝一杯粉色液体。按耐不住一颗好奇心，一问之下说是代餐粉。
那么，什么是代餐粉？
实际上，日本的青汁酵素代餐，就是帮助你“轻断食”。
轻断食是一种暂时性地断绝正常饮食，而用液态饮品或者天然水果蔬菜来代替三餐的清体方式。和传统的节食、运动减肥相比，轻断食健康，也容易坚持，不易反弹。轻断食从健康、清体、减压的目的出发，并非拒绝进食，不会改变整体饮食结构，而是改变饮食状况。
长期坚持饮用果蔬汁有规律的进行轻断食，能够调整身体的酸碱平衡，改善酸性体质。会感觉到疲劳感有改善，排泄通畅、味觉变得敏感、皮肤变得有光泽、睡眠质量有所提升、焦躁情绪得到改善。
既然代餐粉这么好，对于小编这种“唐朝美人”来说，还是可以试一下的。今天为大家推荐8款日本高人气代餐产品。
想要减肥的妹纸快看过来！
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01
Natural Healthy Standard青汁酵素代餐粉
日本本土最富盛名的酵素代餐来了！！日本超多艺人都用这个代餐瘦身！日本目前最流行的酵素减肥，酵素主要作用是促进代谢，健康无副作用。
减肥的同时调整内分泌亚健康，对女性的生理周期会有很大的改善。瘦身、美肤、预防便秘一袋搞定！
2
生酵素青汁果昔代餐
222种以上蔬果植物精华+矿物质+酵素+青汁+低卡！！适合人群 想减肥想节食又管不住嘴巴、又想补充营养的人群。
3
DHC Protein Diet 消脂瘦身代餐奶昔
日本DHC研究的以身体健康为重，口味舒适的减肥饮料，一袋拥有每餐必要的蛋白质，22种维他命、矿物质等，同时还拥有Q10辅酶、玻尿酸、各种氨基酸、多酚、食物纤维等配合成的健康瘦身瘦身成分。
用350cc的水冲饮，食用方便，不含色素、防腐剂。一天不宜超过2袋。早中晚随便代理哪一餐即可，要效果好，需要一天中代两餐，请不要超过2餐。
4
Asahi朝日SlimUpSlim胶原蛋白代餐
10日速成朝日代餐粉，里面一共有10小包，6种口味（太妃糖、咖啡、抹茶拿铁、巧克力各两包，芒果、奶茶各一包），一包160卡路里，饱腹感巨强。
朝日家的这款代餐除了能让人很饱的水溶性膳食纤维外，还包含支援瘦身的46种成分，比如多种维生素、矿物质、叶酸等，可以补充由节食造成的营养不足。更重要的是，30g就含胶原蛋白5000mg，还有辅助胶原蛋白吸收的美体乳酸菌。
5
meiji明治代餐粉
明治减独家配方——添加了脂肪助燃剂（左旋肉碱）抑制热量吸收，同时又提供充分的营养，比较适合不爱吃饭，正在节食减肥的MM。配合减肥蛋白粉的同时，建议MM们要少吃油炸食品，多吃水果蔬菜。男士同样适用哦！
6
VEGIE 180种蔬果酵素粉末
Vegie 蔬菜水果酵素含180种蔬菜和水果的营养成分，含丰富的维他命，矿物质，食物纤维，还有适合女性的铁质和多酚。长期服用有美颜，通便等功效。口味酸甜可口。
该营养品曾获日本coseme保健品部门最佳口碑。被UP美容，美人百花，AneCan，BLENDA，JELLY等多家日本女性杂志推荐过。
7
en Natural Green Smoothie自然派酵素代餐粉
有果蔬、生姜蜂蜜，蓝莓、还有植物四种口味，纤维日本en natural酵素使用阿萨伊浆果，蓝莓，红莓，黑莓等10种小浆果，配合天然果蔬谷物，经长时间发酵的提取精华，加入20亿乳酸菌，从根本改善体内环境。
注意：妊娠，哺乳期，不建议饮用，对营养材料标成分过敏者不建议饮用。
8
医食同源 healthy green smoothie 酵素代餐
这是一种非常全面的的健康代餐，仅供日本著名药妆店ココカラファイン销售。以青汁和酵素为基础，添加24种蔬菜，16种杂粮，12种坚果，11钟维他命，9种矿物质。
每天一杯即可轻松补充身体所需所有养分，而且充实的满腹感让减肥更加轻松，和酸奶或者牛奶一起饮用非常美味。
除去选择一款自己中意的代餐粉之外，定制最适合自己的代餐食谱也是非常重要的。
如果你想快点见到效果，可以参考左边，效率第一位的是只吃早餐，中餐和晚餐都吃代食。第二位是只吃午餐，早餐和晚餐代食，第三位是只吃晚餐，早餐和中餐吃代。
右边是想按照自己的节奏，平稳瘦身的参考食谱。第一位是晚餐代食，第二位是中餐代食，第三位是早餐代食。
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