黄圣依、苏青尔晴等女明星的美白牙齿秘籍都在这里了！

今天聊的是牙齿美白。笑起来一口黄牙的猪猪女孩，就算冷艳性感魅惑的口红，都救不了你。在讲究颜值的时代，即使是一个毫不起眼的灰姑娘，都要努力的朝美丽看齐了。

最近大K上小红书搜了一下“牙齿美白”，27277篇的达人笔记，怪不得，大K办公室最近都有人在说，想美白牙齿？上小红书搜一搜方法咯。

今天，先不八小红书上的达人了，大K先八一八女明星们在小红书上都为我们推荐了哪些美白牙齿的秘籍你？

黄圣依推荐：

Opalescence——tooth whitening systems。

听说这是黄圣依陪儿子安迪看牙，医生推荐给的。

用法：

取米粒一半大小，涂在牙托上，刚开始每天佩戴两个小时就可以了，后面几天如果没有特别的不适可以增加时间。

用大概五天之后，牙齿差不多就能美白三个度，立竿见影的美白效果。

这个特别适合不想做烤瓷牙，和用美白牙齿仪器怕酸的人～

苏青~尔晴推荐：

佳洁士的3D美白牙贴。

一周使用一次，官方使用说明其实是要贴20-30分钟的，但建议牙齿比较敏感的姑娘们，每次贴个10分钟就好，效果也是非常nice～坚持两个月，就是我们见证奇迹的时刻。

用法：

1、首先挤上随意一款牙膏并且打湿，粘上随意一款小苏打粉（真的随意，超市几块钱一袋的那种完全OK的），开始刷牙。

2、注意选用细软毛的牙刷，以免我们力度过大在牙齿表面刷出凹槽。

3、然后是刷牙的方向问题，顺着牙齿生长方向上下上下刷，侧边和里面的牙也是一样，容易被忽视的牙齿背面也一定要记得刷到，雨露均沾～

4、最后，贴上佳洁士的3D美白牙贴，就ok了。

建宁公主~刘玉翠推荐：

百龄杰克牙粉。

台湾的一个老品牌，非常的白菜价20多元左右，清洁力一流，味道就是薄荷味的。一周大概用2~3次。

看完了，这几位女明星的美白牙齿独家秘笈推荐之后，大K这里还有一些美白牙齿注意事项，需要你关注一下~哈哈。

正确的刷牙方式是上下刷，大家可以学下巴氏刷牙法，是牙医们推荐的刷牙方式。

▼

1、先刷上下排牙齿的外侧面，注意牙刷和牙齿呈45度角，在牙龈边缘，轻轻压，让刷毛进入。以2-3颗牙齿为一组▼

2、刷内侧，一定要长大嘴巴哦，还是从右后方的舌侧开始，刷毛要对准牙齿和牙龈的交界处▼

3、刷前牙侧面的时候要把刷头竖放在牙面上，还是要注意接触牙齿和牙龈，让刷毛进入，从上而下刷▼

4、刷到下前牙内侧的时候，从下往上刷▼

5、最后还要刷牙齿的咀嚼面▼

1、对于牙膏的使用，最好3个月左右换一次牙膏。

2、几种牙膏交替使用还有一些好处就是，这样既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产生耐药性而影响防治效果，又能避免某些药物被长期反复使用而过多摄入体内。

3、所以说，若干种牙膏交替使用，是一种较为明智的选择。

电动牙刷靠震动刷牙，好多人都说牙菌斑都刷掉了，有的还能把牙结石刷掉，虽然可能夸张了一点，但是电动牙刷是要比手刷干净的，刷牙美白是要靠勤刷牙达到的。

给大家推荐几个牌子的电动牙刷：

1、飞利浦

飞利浦在各种指数上都比其他的电动牙刷性价比高，所以价格也很高呀，壕的果断选择飞利浦就对了，大品牌在售后方面服务也会好一些的。

2、欧乐B OralB

它是一个老品牌了，据说这个品牌的牙刷还上过月球呢！！这个牌子的牙刷具备三种清洁模式的型号要400多，相比飞利浦比较实惠！

3、素士

这个牌子好像是小米旗下的产业，电动牙刷也是评论比较好的，具备三种清洁模式的型号价格在200左右。算比较平价好用的吧！

4、多希尔doxo品牌

实惠啊，三种清洁模式的也就一百多，做活动的时候价格还可能下降到百元以下！！刷头送得也比较多！我就是考虑要入手这款啦！

目前主流美白牙贴的主要成分为过氧化氢，也就是双氧水。作为强氧化剂，安全浓度下的过氧化氢是相对安全的。

过氧化氢能深入牙釉质和牙本质内，将其中的大分子色素物质分解成小分子，因而使颜色变淡。

1、佳洁士3D美白牙贴

参考价格RMB89/盒

尽量避免刷牙后立即使用牙贴，最好在30分钟后使用，把涂有啫喱的一面贴在牙齿上，贴到30分钟即可，取下用温水速口，这样会减小牙齿敏感。

使用的时候会有分泌的唾液，一定要吐出来。

2、Smile Cosmetique美白牙贴

参考价格RM120

comse大赏第一的美白牙贴，感兴趣的小伙伴们们可以一试。

友情提醒：美白牙贴的使用频率不宜过于频繁哦，容易造成牙龈敏感。偶尔为了特殊场合使用一下是完全没有问题的。

冷光美白，一个高大上的名词，近些年最IN的牙齿美白术，其实就是家用牙贴的进阶版本

干货课堂：

所谓冷光就是480～520纳米之间的LED蓝光，但它本身是没有任何美白效果的，起效的还是上面提到的过氧化氢（美白牙贴中的成分），只不过利用冷光的光能加速过氧化氢的反应。

一次冷光美白牙齿后，大约可以保持1-2年时间，所以大K觉得还是比较值得的，当然后续自己的维护也很重要。

像咖啡，茶或者红酒这些有色饮料中，都含有一种叫做鞣酸的物质，可以让牙齿更容易被着色，如果你每天半瓶红酒八杯茶，估计两个月又被染回去了…

如果忍不住的话可以从日常习惯入手，比方说喝完这些饮料赶紧刷个牙。

图 / 网络

文/ 大 K