30岁后女人不注意呵护肌肤，皮肤老化的竟然这么快！

不少爱美的年轻女性，常常不知道在什么年龄段护理的肌肤，今天小编给大家分享下一些护肤的小知识，也算一些小干货，如果帮助到大家了，别忘了给小编点个赞！

俗话说女生一过30岁，皮肤老化的特别快，但一些合理的保养，还是能咱们女人青春永驻，青春常在的，好了不和大家废话了，赶紧进入今天的护肤小知识吧！

25-40岁

（1）外用：使用抗皱、保湿作用的霜产品，营养性面膜也是护理所必需的。而且，保湿抗皱精华液可以保持肌肤原有的弹性和水分，减少皱纹。所要强调的是使用眼霜可以帮助减少眼袋和黑眼圈。

（2）内用：多补充水、新鲜水果、蔬菜、含胶原蛋白的动物蛋白（比如：猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉等）。多食用这些食物可以防止肌肤干燥、鱼尾纹、肌肉松弛等。另外，每天保证8个小时的睡眠时间也至关重要的。

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40--50岁

（1）外用：使用防皱、补水、再生作用的面膜以及面霜。乳清洁液、含有丰富维生素E的面霜、果酸类化妆品、胶膜等可有效清除肌肤表面已死亡的细胞，促进新细胞的生长，使用更有效的含有维生素A以及果酸的保湿产品，改善肌肤状态。

（2）内用：多食用玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃、卷心菜、菜花、水果果汁、花生油……可有利于胆固醇的排泄，补气养血，延缓肌肤衰老。

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50岁后

（1）外用：多补充水分，对再生细胞也要小心的处理与呵护；使用防皱霜、抗老化的化妆品，适当做一下维生素E的面膜、胶原蛋白类的面膜，有条件的可以定期做美容院的专业系列护理。

（2）内用：全面营养护理，保持一个良好的心态很重要！

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文章到这里也就结束了，小编最后给大家总结下，想要合理呵护自己的肌肤，要有合适的化妆品，再加上一个良好的心态，和充足的睡眠，最后大家喜欢这篇文章的可以关注小编的微信公众号-“允姿”，

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