最近天气变冷了~也要开始补水了，但补水并不是把水分补进皮肤中，保湿和补水不是一回事，两者相互配合，但不可互相替代。（皮肤为什么会缺水？补水补的真的是水吗？）那换季究竟怎样补水才有效？哪些成分能够起到补水保湿作用呢？有什么办法能够超快速补水保湿呢？哒哒这就告诉你。
你需要补水还是保湿？
秋冬的换季，补水保湿是主旋律，但是，妹纸们切勿盲目，要先了解自己究竟需要补水还是保湿，否则容易为皮肤造成负担，不仅补水不成，反而带来其他的皮肤问题。以下情况你需要补水：
1.皮肤屏障功能受损
屏障受损的妹纸因为皮肤本身含水量低，蓄水成分少，在解决皮肤本身问题（如炎症）的同时，可以适当通过护肤品或药妆补水，加速皮肤修复和皮肤功能恢复。妹纸们请注意，如果皮肤屏障功能受损引发敏感症状，可以根据状况采取正确的日常护肤和生活方式调节来缓解症状。症状持续，并且有严重趋势时，应及早由专业皮肤科医生诊断，并采用针对性的药物和医学美容治疗。
2.敏感肌
敏感肌皮肤屏障相对脆弱，含水、蓄水能力差，较其他性质的皮肤类型，更需要补水。
3.皮肤长期有炎症
如果你的皮肤有干燥脱屑，痤疮痘痘等症状，要记得补水哦~此外，在使用治疗某些皮肤问题的药物（如过氧化苯甲酰、水杨酸等）后，一定一定要补水。
4.光电类护肤美容项目后
很多妹纸会通过一些医美项目来护肤皮肤，如光子嫩肤、点阵激光、果酸换肤等，做完项目后，补水非常重要。
蜜友：干皮是不是一定需要补水？哒哒：无论何时，干皮是离不开水的。否则皮肤外观和内在健康都无法保证。蜜友：油皮需要补水吗？哒哒：油皮也有可能缺水，很多痘痘肌就是多油又缺水，这种情况应该以轻薄、吸湿、结合抗氧化、消炎镇静等功效的护肤品去补水。以下情况你需要保湿：
1.皮脂分泌少
因为年龄、基因的原因，如中老年女性或者干性肌肤的妹纸，皮脂分泌过少，用油性、厚重的保湿产品或许是更好的选择。此外，频繁清洗和摩擦皮肤也需要注意保湿。
2.环境比较干燥
外界环境对皮肤也有一定的影响，当它对皮肤水分夺取强烈时，就要加强保湿。例如秋冬季节空气干燥、气温低，大风天增多，长期呆在空调房内或需要长时间在户外停留。
3.使用某些药物
使用了某些治疗皮肤问题的药物，如糖皮质激素、维A酸，使皮脂代谢异常，皮肤变得干燥，也需要保湿。
蜜友：霜质地的护肤品是不是比乳质地的护肤品更具有保湿效果？
哒哒：通常情况下是的，因为霜类产品内，保湿成分更多，不过妹纸要根据自己的肤质进行选择，油皮妹纸使用质地太润的护肤品，可能会堵塞毛孔甚至闷痘。
哪些成分能够补水保湿？
虽然补水和保湿是两回事，但同一款护肤品中，往往综合使用具有补水和保湿效果的多钟成分，让皮肤得到更好的滋润效果。
1.哪种护肤品可以保湿？
第一代保湿护肤品主要以油脂类封闭剂作为主要成分，这类成分在皮肤表面形成一层薄薄的油膜，防止更多的经表皮水分丢失，促进皮肤深层扩散而来的水分与角质进一步结合。封闭剂可以直接降低经表皮水分值，最高可达到98%，适合干皮妹纸在秋冬夜间使用。
主要成分：凡士林、矿物油、葵花籽油、荷荷芭油、橄榄油等，虽然这些油脂对极度干燥的皮肤很有帮助，但是质地非常厚重，感觉脸上涂了一层油。比较新的封闭剂成分是硅树脂类，这类成分不油腻、不堵塞毛孔。
代表产品：
凡士林类：纯凡士林特效润肤霜、妮维雅蓝罐润肤霜、黛珂牛油果乳液
硅树脂类：宝拉珍选修护保湿抗氧化晚霜、玫琳凯美白爽肤水
2.哪种护肤品可以补水？
第二代保湿护肤品开始注重补水，添加补水成分——吸湿剂。这类成分能够从靠近皮肤的空气和真皮层抽取水分来补充表皮水分。但它在相对湿度较高的环境中（70%以上）才容易从外界环境中吸收水分，如果外界环境较干燥，它反而会让皮肤更干，还会因浓度过高而刺激皮肤。 为了解决这一问题，大多数第二代保湿护肤品都加入了润肤剂成分。这类成分涂抹后能填充在干燥皮肤角质细胞间隙，对干燥引起的角质细胞间隙加大有修补作用，皮肤也显得更加光泽和润滑。 所以，大多数第二代保湿护肤品改进了第一代质地厚重、效果单一的不足，成分主要是封闭剂、吸湿剂和润肤剂的混合配方。
主要成分：经典的吸湿剂有甘油、山梨醇、尿素等，它们质地比较轻薄，在夏季日用的保湿护肤品和美妆产品中很受欢迎。
代表产品：雅诗兰黛年轻肌密无敌霜、广源良丝瓜保湿活肤霜、嘉娜宝玫瑰泡沫洁颜慕斯
3.哪种护肤品能解决导致皮肤干燥的问题？
第三代保湿护肤品在第二代基础上，增加了解决特定皮肤问题的成分，帮助使用者战胜诸如过度洗手，过度暴露在干燥空气、寒冷气候或化学洗剂造成的干燥。有些还会加入治疗特应性皮炎、湿疹、银屑病等皮肤病的成分。哒哒列举几例：
主要成分：添加维生素B3，可以修复皮肤屏障功能，同时增加皮肤水分，减少皮肤炎症、红血丝和色素沉着。
代表产品：城野医生控油毛孔化妝水、海蓝之谜精华凝霜、森田药妆保湿润泽微导入面膜
主要成分：含有神经酰胺的保湿护肤品，有修复皮肤脂质成分，让皮肤屏障更牢固的作用。
代表产品：伊丽莎白雅顿时空胶囊、宝拉珍选平衡化妆水、霓净思神经酰胺润泽保湿面膜
主要成分：生物大分子。它们能够与皮肤组织里的水分大量结合，使皮肤的含水量大大提高，甚至高达千倍。例如玻尿酸、透明质酸等。另外，很多植物提取物也被加入保湿护肤品中，对皮肤屏障受损之后敏感性肌肤和炎症性肌肤在保湿补水之外还起到镇静、消炎的功效。
代表产品：宠爱之名双分子玻尿酸保湿精华、A.H.C 玻尿酸面膜
终极大招-什么办法能够深层补水？
护肤品虽然能够补水，但渗透力有限，只能达到表皮层而不能深入真皮层。如果想要直接为真皮层补水，可以借助一些医学美容手段。如水光针、微针和一些超声导入、光电美容项目等。相对于护肤品的补水，医美项目会更加直接和有效。
1.水光针
原理：将透明质酸（玻尿酸）等补水成分直接注射到皮肤真皮层，从而增加皮肤蓄水能力和含水量。
优点：是真正有效补充透明质酸的方法，皮肤能够快速增加含水量和蓄水能力。
缺点：注射会对皮肤造成创口，对于无菌环境要求高，需要一定的恢复时间，同时，有皮肤炎症时不能注射水光针。
价格：根据注射的药物玻尿酸、胶原蛋白、肉毒素和注射的技术从3000-8000元不等。
疗程：水光针一般可维持2-3个月。第一次做完之后过20天就可以做第二次，第三次和第四次都是过一个月再做，分四次为一个疗程，一个疗程四次维持在1~1.5年左右。
注意事项：在注射水光针后24-48小时内，避免脸部碰水，大幅度面部动作以及刺激性饮食。因为入针而角质轻微受损，皮肤会比较干燥敏感，保湿防晒的涂抹量跟频率要比平常加强一倍以上。
2.无针水光/精华导入
原理：利用负压或超声波等能量形式扩大皮肤表皮细胞间隙，让护肤品更多渗透进入表皮层发挥修复、补水作用
优点：对皮肤不造成创伤，没有痛感，补水效果比日常护肤更好，性价比较高
缺点：补水效果维持效果较短，需要多次治疗
价格：1000-2000元不等疗程：每次治疗效果差不多能维持三周，建议一个月两次的治疗
注意事项：银屑病等皮肤疾病不建议采取此种补水方式。
3.光子嫩肤、射频
原理：通过光热能量刺激皮肤胶原蛋白的产生，从而增加皮肤弹性和含水量。
优点：无创，从深层次提升皮肤对水分的储存能力，长期补水效果好，同时解决色斑、毛孔粗大和红血丝等皮肤问题
缺点：补水的起效时间长，需要长期多次治疗才能全面改善肤质
价格：根据设备和解决的皮肤问题从1000元-3000元不等
疗程：治疗次数上，光子嫩肤一般要连续做5～6次，每次间隔3～4周，才会看到明显的改善效果。
注意事项：刚做完光子嫩肤治疗要避免受到日晒，外出戴太阳帽，打遮阳伞，外用防晒产品（SPF〉30，PFA〉+++），否则皮肤容易产生色素沉着。
换季护肤，要先看清自己到底需要补水还是保湿。随着护肤品研发和护肤技术的不断进步，保湿护肤品也由最初的保湿变为补水保湿，再到解决特定问题。但它们的水都补在表皮，若想为真皮注水，可以采取一些医美手段。
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