怎样才能用最少的钱把皮肤养好？

(不接受任何广告推广 键盘侠继续喷哦)

我已经努力写到用最少的钱去护肤，你不进来看看我会伤心的

皮肤分为干性 中性和油性，然后分别他们最好的方法就是看油脂的分泌

干性皮肤油脂分泌很低，皮肤角质层含水量低，很容易出现细小皱纹，色素暗沉中性皮肤油脂分泌正常，皮肤角质层含水量正常，皮肤紧致，是最标准的健康皮肤油性皮肤油脂分泌很大，皮肤角质层含水量正常或偏低，易发生痤疮，毛囊炎

最重要的护肤基础

适度清洁

合理保湿

加强防晒

油皮最容易出现各式各样的皮肤问题，黑头 脂溢性皮炎 痤疮等等问题

如果你是黑头比较多 那还好不是很难治疗 不过 黑头是只要人还活着就无法被根治的 只能定期护理和预防。黑头不要挤 咱们的表皮非常薄，不断的挤压会刺激毛孔周围皮肤角质异常，更容易出现毛孔堵塞的问题

首先清洁是第一步，不能不洗脸就睡觉 尤其是化妆的女生 带妆睡觉可不是什么好习惯 而且也不要用清洁力过高的皂基洁面。PH为0~14,0为酸性最强，14为碱性最强，皮肤表面为5.5 呈弱酸性 肥皂类的界面是9.5 呈碱性 会破坏皮肤的表层。我的建议就是用旁氏米粹洗面奶 美加净的氨基酸洁面 芙丽芳丝洗面奶

其次就是控油 比如A酸 它可以控制油脂分泌 且疏通毛孔 防止角质堵塞 一般用上3~5个星期就会有明显的改善

如果你是脂溢性皮炎，脂溢性皮炎是发生在头面，胸背等皮脂部位的一种浅表性 慢性炎症皮肤病 跟马拉色菌有关 ， 简单来讲就是， 皮脂分泌旺盛会使马拉色菌变多， 加上皮肤的免疫功能变得敏感多疑， 这三项加起来就变成了脂溢性皮炎

首先就要抗真菌 可以使用二硫化硒洗剂 控制油脂 抗真菌细菌 一周1~2次维护。酮康唑乳膏，这个一般使用两周会有不错的抗真菌效果。这两款简直就是痤疮 玫瑰痤疮和脂溢性皮炎的良药

再加上贝德玛ds舒缓霜 它属于哑光质地 使用感很好 含有效成分clibazol 能有效抗菌 减缓皮肤发红 起皮 出油等功能、

如果你是痤疮：痤疮分为好几级

轻度一级：粉刺为主，少量的丘疹，脓包，皮损小于30个（如下图）选择A酸配合班赛+阿达帕林 配合基础护肤会有不错的效果

中度二级：粉刺和中等量丘疹，脓包，皮损31~50个（如下图）

中度三级 ：大量丘疹，脓包，皮损50~100个（如下图）

重度四级：结节/囊肿性痤疮 总皮损大于100个（如下图）建议可以考虑去异维A酸（去医院就诊，在医生的指导下使用）配合基础护理

不管你是什么样 不用慌张 只要有正确的治疗方式 都可以改善的

首先还是刷酸-A酸也就是阿达帕林（上面有图），它可以控油 预防毛囊堵塞 改善色沉闭口粉刺 主要适合以粉刺为主的轻度痤疮 。很多人使用了A酸后出现干燥 敏感 泛红 起皮 瘙痒，这就是A酸皮炎，通常会出现在使用的8-10日，不过不用担心 一般过了这个耐受期就会消失。当然了这种皮炎可以缓解和避免的 可以使用SCT短暂接触法

1-2周 两天一次 兑着温和的乳液 比例1:1 上脸三分钟后温水洗掉3-4周 上脸10分钟后洗掉 如此类推直到自觉耐受到过夜 到不兑乳液上脸20分钟后再用保湿的乳液过夜（如下图）

还有就是壬二酸：主要以丘疹 脓包 为主的中度~重度的痤疮外用，美白，去闭口，抗炎抗菌，控油相对A酸比较温和

它的用法早晚一次 一开始可以晚上使用 半个月后增加到早晚一次 它分10%和20%乳膏和凝胶，乳膏比凝胶温和，凝胶比较清爽且有效，但是比乳膏刺激，建议先10%用然后再升级20%

痤疮可以考虑维生素A 它有助于顽固性痤疮的多囊卵巢综合征锌往往有助于刺激痤疮患者产生新的细胞，抗氧化也抗炎少喝脱脂牛奶 脱脂牛奶中把抗痘的维生素A也脱掉了 所以脱脂牛奶比不脱脂牛奶更要致逗

去黑头的洗面奶加上A酸45RMB；痤疮的壬二酸 A酸 洗面奶85RMB ；这 些都是比较有效又比较便宜的祛痘产品，这么便宜 四舍五入就等于不要钱呀

想要皮肤好最重要的就是防晒！防晒！防晒！重要的事情说三遍，护肤的第一步就是防晒 不做防晒用什么都没用。（快拿小本本记下来）

预防是最容易做到的，效果也最好，但也是最难坚持的，减少糖分的摄入，减少喝牛奶，不要给自己太大的压力，最重要的就是不要熬夜，熬夜毁自己啊！有痘痘了不要挤！不是挤出来就能彻底好了的！也不要过度清洁，温和的氨基酸就能把脸干净(除非你化妆），你的脸没有你想象的那么脏，过度清洁是最容易致痘的！

PS.不管怎么样你们都不能喷我这个可爱的女孩子

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