苏南的美丽课堂-如何护理痘痘肌？（中）

当代社会有痘痘困扰的人很多，这和当代社会的环境污染及工作压力不无关系。不过大家完全没有必要因为起痘痘而有什么心理负担。痘痘是身体和我们交流的方式，提示我们要关注自己的身体健康，改变自己的生活方式。从这一点来看，起痘痘并非完全是一件坏事。

上一篇讲了痘痘的几种类型，以及对应的可能引起痘痘肌的健康因素，这一期讲讲如何从护肤的角度调理痘痘肌。

小贴士：本文重点讲我在挑选和使用护肤品方面的体会，虽然不以推荐产品为目的，但可能会推荐一些我个人使用过效果比较好的护肤品。我的护肤品都是在天猫旗舰店或者一号店或者天天网这类平台的自营店，或者屈臣氏这类实体店买的，木有淘宝链接可以推荐哦~~另外笔者是豪放派，没用过太贵的东西，大家有觉得好的就在下面留言分享吧。

高中阶段是我的痘痘重灾期，经常一波接一波的光顾我的脸，而且都是脓包、结节和囊肿一类的痘痘。被人推荐过一些护肤品，比如李医生的暗疮水，但是效果并不好，反而在脸上留下了很明显的痘印，后来才知道里面含有激素。我前几天搜了一下，发现李医生的天猫旗舰店已经没有在销售这款产品了。

我还曾经每晚睡前将碘酒点在痘痘上，希望起到消炎和收缩的作用，但是起效很慢，而且涂过碘酒的地方非常干，对皮肤的伤害比较大。果酸类的产品也用过，水杨酸类的产品也用过，总之正经不正经的产品都用过一些，最后的结果就是皮肤渐渐变成了敏感肌，经常发干发痒。

刚上大学的时候用了一套中药品牌的护肤品，虽然好得很慢，但确实好了很多，没有反弹，可能也跟进入大学之后学业压力减轻有关。不过这套护肤品是看到报纸广告之后打电话买的（也是real心大），后来再也找不见了。

所以，跟大家分享的第一个经验就是：不要乱用护肤品，也不要使用过于刺激的护肤品，容易造成敏感肌！（比如对某些淘宝热销的三无护肤品我是表示怀疑的。）

后来随着我不断地总结和摸索，渐渐掌握了长痘痘的原因，也知道应该如何应对了。以下就从洁面、去角质和保湿的角度谈谈如何护理痘痘肌。

关于洁面

大家不要指望洁面产品能对痘痘产生多大作用，能洗干净就是王道啊。因为是油性皮肤，我比较关注的是洗脸能不能把油洗净，太过温和的洗面奶直接pass。其实并不是温和的洗面奶一定洗不净，但这类洗面奶里不知道添加了什么物质，洗完摸上去总觉得糊了一层东西，体验感不好，所以我个人不喜欢。

但是碱性过强的洗面奶容易破坏皮肤的角质层，因此也不推荐。之前接连用完几支露得清的深层清洁洁面乳，洗完皮肤干得厉害，后来再没有用过。其他牌子比如妮维雅、旁氏的洗面奶也还可以，无功无过吧。

我现在用林清轩的皂有差不多两年多了，薰衣草、芦荟、绿茶等都用过。我是拿起泡网打出泡泡洗脸，有时用洗脸海绵以打圈的方式轻柔地搓脸，这也算是去角质的一种方式吧。之所以用皂洗脸，一方面是这个皂泡沫丰富清洁力适中，但是洗完不紧绷；另一方面是我现在比较崇尚简单生活，不喜欢添加了太多化学品的东西，不想自己的脸每天都浸泡在化学品里，毕竟皮肤细胞和身体是联通的，用得太多，呃，你懂得……好多人说每天洗脸不要超过两次，其实我觉得因人而异，如果后续补水保湿做得到位，不妨中午多洗一次脸。

关于去角质

对痘痘肌来说，去角质还是挺重要的。我们每天都会接触到空气里各种各样的脏东西，再加上脸上出油比较严重，毛孔非常容易堵塞，进而发展成痘痘。去角质就是疏通毛孔，毛孔保持干净就不容易长痘痘。

去角质的产品可以说是种类繁多啊，泥膜类、撕拉类、搓泥类、软膜类……个人觉得泥膜和搓泥类效果比较好。泥膜类产品我用的不多，因为用起来太麻烦，但是能够清洁得比较深入。现在偶尔不嫌麻烦的时候会用搓泥类的产品，推荐两个吧：屈臣氏骨胶原去角质霜和相宜本草去死皮膏。前者用起来比较浪费，用到最后总有四分之一压不出来，让人很恼火。相宜本草的去死皮膏现在涨价了，以前二十几块来着。我一般是用棉片沾化妆水做二次清洁，也可以起到去角质的作用，或者像上文提到的用洗脸海绵。

去角质的产品每周用一到两次。很多人不理解怎么确定用一次还是用两次。就我个人经验总结，每次刚刚用完去角质的产品都会觉得毛孔很通畅，最明显的就是出油量猛增，早上刚洗完脸，十点多就又油了。但是隔了一段时间，出油量就开始变少，洗完脸可以看到毛孔里的油脂粒又变多了，这个时候就需要再次去角质了。

有一段时间，我会定期以泥膜，洗掉，搓泥，洁面，面膜的顺序做深层清洁，效果确实很好。

其实比搓泥产品更好的是脸部按摩油，听说阿芙的按摩膏也还不错，我没用过。我只用过别人给我的一粒一粒的精华油（还是买不到的产品，啊~~~），就用食指、中指及无名指在脸上轻柔地按摩，十分钟左右的时间就能感觉到油脂粒一颗颗地溶出来，超级有成就感。但是用完注意好好洗脸，如果残留在脸上反倒会致痘痘。

关于补水保湿

大家应该都听过这样一句话吧：皮肤出油是因为皮肤干，所以要补水。我非常认同这句话。大家可能也有这样的体会，如果不用任何护肤品，皮肤反而出油情况更加严重。这是因为缺乏水分的皮肤会自动分泌油脂保护皮肤，所以保湿对痘痘肌非常重要。

我个人比较偏爱精华质地的水，现在在用的是露得清一款已经停产的产品，叫盈润水漾保湿水。第一次用是拿到的小样，觉得非常好，花79元买了一瓶。后来遇到促销又买了两瓶，结果就发现停产了……据屈臣氏BA说是因为销量不好（为什么我总遇上这样的事情……）。但我真的觉得非常非常好用啊！首先这款水的质地比较浓稠，涂在脸上却非常好吸收，感觉皮肤喝得饱饱的。其次，不像很多爽肤水刚涂完很湿润，过一会儿就开始发干；这款水的保湿效果非常好，以至于天气太热的时候我干脆只涂爽肤水不涂面霜，完全没有紧绷感。

另外推荐两款身边人用起来感觉比较好的爽肤水，也都是偏重精华质地：一款是著名的兰蔻粉水，一款是乐敦的极润保湿玻尿酸化妆水。等我把囤货用完，也许我也会试试这两个家伙。

如果说爽肤水是用来补水的，面霜就是用来保湿的。因为痘痘肌的缘故，清爽的感受对我来说很重要。传统认为油性肌肤使用面霜，中性和干性肌肤使用乳液，在我这里被推翻了。面霜也有质地清爽、好吸收、不油腻的。但面霜我没啥好推荐的，近几年随便买的几款面霜基本都能达到这些要求。痘痘肌要注意的是绝对避免油性大的面霜，个人比较倾向于啫喱质地的面霜。上篇文章里有读者问为什么脸上会起冒白头的痘痘，我的回答是清洁力不够。其实不是说亲天天不洗脸啊，而有可能是面霜太油堵塞了毛孔，而去角质工作又没做好。

不知不觉又写了这么多，还是老规矩，总结一下。

在针对痘痘肌选择护肤品的时候注意几个原则：

不要使用过于刺激的护肤品，所谓的焕肤产品只能解一时的燃眉之急，后果不亚于饮鸩止渴。

一定要定期去角质，保持毛孔通畅。

做好保湿工作！做好保湿工作！做好保湿工作！重要的事情说三遍。

不要使用油性过大的面霜。

以上是我的一些个人经验，用的产品确实不多（因为脸小，比较省啊），也用过一些网上疯传的护肤品，这里就不一一列举了。碰见好产品我会坚持用下去，并不喜新厌旧，哈哈哈！大家有什么用得不错的产品也来分享一下呀~

下一期重点推荐几款专门的祛痘产品，以及我总结的一些祛痘诀窍。敬请期待！

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