成也面膜，败也面膜
中国女孩子的美容保养意识进步速度真的很吓人，现在你随便抓出一个女孩子，关于面膜都能给你讲得头头是道。
但成也面膜、败也面膜。
一年敷七百片面膜成就了明星的好皮肤，同时也让无数女孩儿陷入敏感肌、激素脸的噩梦。
面膜的品种几十种，各种品牌、各种花样，感觉是面膜供应过度的时代，我们如何选到适合自己的，安全有效的面膜呢？
今天就来和大家分享如何挑选适合自己的面膜，我们不仅要“用”面膜，还要“会用”面膜。
面膜敷得对，肌肤白又嫩
选面膜很简单，我们可以按照面膜的形态和功能不同，给面膜总共分三大类：清洁面膜、水洗滋养型面膜、面贴膜
●配对产品，敷对肌肤
1、清洁类面膜
这一类面膜通常是可洗的，主要作用就是深层清洁，可以吸附我们多余的油脂，通常有去角质作用。
按常用质地分，分为泥状面膜、泡泡面膜、撕拉面膜。
A、泥状面膜
泥状面膜是最常见的清洁面膜，可以说是清洁面膜的代名词了，主要成分是各种各样的高岭土，因为土类变成泥就会有很强的吸附能力。
适合肤质：全部肤质
Ps.油性肌肤全脸使用；混合性敷T区；干性肌肤敷两颊；
（2）推荐产品
①ipsa 粘土按摩面膜
这款泥膜算是最广泛使用的一款中高端面膜了，主要靠高岭土、日本棚仓粘土当作吸附剂，同时添加了一些保湿成分以及薰衣草、母菊、人参提取等植物提取活性成分。敷上去不算太干，有小的颗粒。
适合人群：非敏感肌肤
②Sanoflore圣芙兰卓越深层清洁高山泥面膜
Sanoflore是法国的有机植物品牌。这款高山泥的面膜也是大名鼎鼎。里面添加了两款矿物泥深层清洁面膜，同时添加机精油成分，比如柠檬草精油，可以控油消炎。这款的质地比平常泥膜更温和一些，滋润度比较高，膏体很软。
适合人群：非敏感肌肤，比起其他的泥膜，这款除了油性肌肤可以用以外，更适合干性肌肤或耐受力比较低的皮肤使用，但是不适合角质层特别薄的敏感肌
（3）泥状面膜使用注意事项
A、使用频次：
夏天：每周两到三次
其他季节：每周一到两次
B、敷的厚度需要注意，不能太薄，要能足够覆盖住皮肤，也不能太厚，太厚不容易干
C、一般敷15-20分钟，面膜干了以后基本就可以洗掉了
D、敷完以后做充分的补水保湿工作，可以再敷一片保湿的面贴膜，效果更好。
B、泡泡面膜
泡泡面膜是前几年流行起来的清洁面膜形式，本来是乳液状，涂到脸上就开始发泡泡，体验感很有趣，商家都宣传这是氧气泡泡，但是事实上，并不会让皮肤增加氧气，跟其他的清洁面膜比起来，看不出什么特别的来，都是要靠有效成分。
（1）使用方法:
①清洁肌肤后,均匀涂在脸部,不需要来回揉搓。
②建议从额头,左脸,然后右脸,最后T字区这样的顺序。
③避开眼睛周围
④10-15分钟左右,化妆棉先擦掉,，然后用大量的清水多冲洗两遍
⑤敷完以后一定注意多补水，因为皮肤会比较干
（2）推荐产品
①SUM37呼吸氧气泡泡面膜
推荐这款产品的原因是成分很过硬，里面添加了8种保湿成分，包含我们常见的多元醇类、甘油以及有修复作用的卵磷脂。同时还添加了有美白和抗糖化作用的烟酰胺,另外抗氧化的植物提取也加了好几种。
所以虽然是清洁面膜，但是相对温和，有效成分也很多。
适用人群：非敏感皮肤。虽然相对温和，但是还是会让角质层变薄，所以对于比较敏感的皮肤，还是需要谨慎使用。
C、撕拉面膜
在这几年中，市场上出现了许多粘性面膜。有些是局部的酯作用在黑头部位的，有些是全脸使用的。
但撕拉面膜一般多少都会让皮肤的毛孔变松弛，如果频次比较低，后期护理得当，损坏不会很大，但是如果频次过高，可能会导致毛孔变松弛，也会伤害肌肤屏障。所以一定要慎重小心使用
（1）使用方法：
①用之前,喷一点化妆水让肌肤增加湿润度，一定程度上保护皮肤
②全脸均匀的涂抹薄薄一层，注意速度要快些。
③15-20分钟，等面膜干了，从下往上撕下来，撕的时候注意力度不能太大，否则会对肌肤造成太大的拉扯，让毛孔松弛
④用完以后，注意补水，同时用收缩修复毛孔的精华。
特别注意：撕拉面膜对皮肤有一定的伤害，不能经常使用，用前用热毛巾敷一下脸，打开毛孔，再敷可能会好些。
(2)推荐产品
雪花秀玉璨浄爽面膜
这款撕拉面膜是全脸可用的，有段时间特别火。质地是比较粘稠的膏状，有点像糖浆，可以缩小毛孔、解决毛孔堵塞、白头黑头。
这款在撕拉面膜里面算是力度不太强的,算是比较温和了。
适合人群：毛孔粗大、角质肥厚者
2、水洗滋养面膜
一般都是睡眠面膜居多。
按照功效分：又可以分为保湿型和营养型
按照质地分：啫喱状和乳霜状，最新还有泡泡状的
①一般情况下，啫喱状的多为保湿功效为主的，更适合油性肌肤
②乳霜状的多为营养型的，更适合干性或敏感肌肤
③泡泡状的比较少见，有保湿作用的也有滋养作用的
A、啫喱状睡眠面膜推荐：
（1）使用方法：
①均匀的涂上较厚的一层啫喱
②等到稍微干一点，就去睡觉。注意别蹭到枕头
③早上起来，把干了的面膜洗掉，做日常保养。
注意事项：但是整晚使用只适合干性肌肤，油性肌肤最好敷20-30分钟洗掉，敏感肌肤液不建议过夜。
（2）产品推荐：
①HABA夜间修复保湿精华啫喱
这款夜间修复啫喱质地看起来很清透，但是比较黏，睡眠啫喱一般都有这个缺点，但如果不黏的又不太能起到效果。
里面含有大马士革玫瑰胎盘提取，就是常说的玫瑰干细胞，银耳提取、神经酰胺、角鲨烷、维生素E、维C衍生物等，保湿效果相当厉害，而且还能修复受损的肌肤。
②Fresh 亮活维他果萃面膜
这款果萃面膜主要以各种橘科提取为主，成分中包括了柠檬、甜橙、欧洲越桔、甘蔗等提取物，富含维他命C、E和B5，主打保湿和亮白。值得一提的是质地非常像果酱，里面还有一颗一颗像是果肉的质地，味道也是一口大橘子，很新鲜好闻。
适合人群：所有人群
缺点：价格稍微偏高一点。
注意事项：在使用前用一点在耳后做过敏测试，因为过敏这件事谁也说不准，用完20分钟洗掉最好。
B、营养型面膜推荐
（1）使用方式：使用之前先喷一些清薄的化妆水，等化妆水吸收完毕，敷厚厚的一层在脸上，等10-15分钟，擦掉表面一层面膜，剩下的按摩吸收。
（2）产品推荐
①菲洛嘉柔滑亮泽面膜
这款面膜因为各种营养非常丰富，含有近100种成分，含有多种维他命，维c、维e，视黄醇等，23种氨基酸和6种矿物质，还有其他的各种活性成分，是一款功效很综合的营养面膜，对于皮肤急救和定期保养来说，都有比较好的效果，敷完以后，皮肤会变得嫩滑，有提亮效果。
值得一提的是，这款面膜在功能强大的营养面膜里面相对平价，性价比也比较值。
适用人群：面色暗沉、有抗衰老需求的
使用注意事项：
这款面膜跟其他的滋养型面膜不一样，是膏体状的，是必须要洗的，没办法当作睡眠面膜来用，有点像清洁面膜的质地，会干，所以敷之前之后都要做好充分的补水保湿，且时间不要太长，正常肌肤20分钟左右，敏感肌肤减半。
②Amala 水仙花强效亮肤面膜
Amala是德国有机植物品牌。相对来讲比较小众，全线产品获得欧盟有机认证，比较特别的乳化剂用有机牛奶做的。所以对于敏感肌肤、孕期这样特殊的人群，是比较安全的。
适用人群：非油性肤质。经常熬夜、脸色暗黄的人群。
优点：这款有很明显的提亮效果，厚涂可以当作睡眠面膜，薄涂可以当作面霜，如果早上起来脸色晦暗，厚厚的敷上20分钟，能迅速急救，可以保持至少4-6个小时，有一种甜甜的蜂蜜的味道。
缺点：是比较小众的品牌，不太好买，价格500-600 人民币之间，不算很便宜
③Sk2 夜间修复赋活面膜
俗称小布丁。是可以夜间用的免洗面膜，主要成分还是sk2的当家明星成分——pitera,可以理解为乳霜状的前男友面膜。同时添加合欢树萃取精华，可以很好的做夜间修复。
适合人群：皮肤暗沉疲惫、干燥细纹人群
缺点：价格有点小贵。一盒七百多块，六颗。
使用注意事项：
如果当作睡眠面膜，一次建议不要用太多，品牌官方要求的用法是每次一颗布丁，一次4克，全部敷了过夜，可能会闷出痘痘，尤其是混合肌肤的T区，所以一般建议的量是1/3-1/2之间。
用完尽量把封口封好，以防止被污染和氧化，可以把用不完的装进消过毒的带盖小盒子里。
如果是急救，可以一次性用完，用完把表面多余的乳霜擦掉。
3、面贴膜
面贴膜是我们最常见，种类最丰富、用途最广泛的一种面膜，随处可见，接下来我先介绍下这种面膜的使用方式。
（1）使用方式：
使用之前，先喷一点轻薄的化妆水，等待完全吸收以后，取出面膜，从鼻子的地方往四周延伸，贴敷到全脸，尽量把空气都挤出去，保证面膜尽量服帖在脸上。用完以后，清水清洗，再进行其他的保养。
（2）产品推荐：
面膜贴的种类太繁多，所以大家经常会有选择性障碍。不考虑价格和品牌的情况下，我们通常要考虑面贴膜的有以下几点：
A、承载精华的材质
比较常见的有厚的棉布质地、普通无纺布质地、仿蚕丝面膜、各种各样的丝、凝胶类。一般来说，不考虑成分和配方的角度，覆盖越密实，效果越强。
覆盖密实排序：
厚的棉布质地>水凝胶类（有密封布）>普通无纺布>一般凝胶类（无密封布）>各种丝
而贴敷的舒适感和贴合度，却刚刚相反。最近几年国内流行的各种丝类的面膜贴合感最强，最舒适。
日本的膜布一般都会比较厚，韩国和国内比较薄，所以，各有各的好。
B、功效
（1）保湿类面贴膜
保湿类的面膜最是常见，80%的面贴膜都是保湿功效的，甚至有人认为：面膜除了能保湿，别无他用。
而且几乎所有其他功效的面膜也都或多或少有保湿功效。所以保湿面膜的选择空间很大。因为保湿的诉求比较简单，同时用的也很频繁。所以选择保湿类面膜性价比最重要。
产品推荐：
①AHC玻尿酸保湿面膜
主要成分是保湿天后玻尿酸，而且玻尿酸的含量很高，仅仅排在水的后面，排第二位，所以锁水效果会很好。
另外含有黄芩提取、人参提取、积雪草提取、银杏等植物活性成分，有很好的抗氧化作用。虽然玻尿酸的含量比较高，理论上应该很黏稠，但是总体来讲，清爽度也是很够的。价格也很适中。
适合人群：更适合干性肌肤、混合性肌肤使用。不太适合油性肌肤使用。敏感肌肤要做过敏测试。
②Paparecipe春雨蜂蜜面膜（中等价位）
这款春雨面膜因为价格比较便宜，性价比较高，在保湿面膜里面的占比很高，面膜纸是很薄的那种，成分相对简单，主要成分是蜂蜜，另外含有金盏花提取，可以一定程度上舒敏，保湿成分主要是多元醇类和玻尿酸。
质地相对清爽，是平价面膜里值得推荐的。
适用人群：所有肌肤。油性肌肤和敏感肌肤可以降低使用时长。
（2）美白提亮肤色
美白面膜是面膜里面的第二大类，保湿后面就是美白了。通常大部分面膜刚敷完脸立刻能变白半到一个度，但是第二天早上起来就打回原形了。所以要用含有美白成分的面膜美白才会有些效果，但是不要预期太高，美白面膜和美白精华一样，也是需要长期坚持使用才会有效。
产品推荐：
① Minon 氨基酸保湿美白面膜
跟保湿面膜比起来，这款美白面膜质地更滋润些，有些像牛奶乳液的感觉，除了美白成分以外，添加了多种氨基酸成分和舒敏成分，据说敏感肌肤也可以使用。
适用人群：非油性肌肤。油性肌肤可能会觉得这款有点太腻了，敏感肌肤也是要先做敏感测试才敷的，虽然品牌方宣称敏感肌肤可以用，但是还是小心为上。单片二十多的价格，不算贵也不算很便宜。
特别提示：美白功效的面膜不建议天天使用，每周两到三次最多，最好跟保湿类的面膜交叉使用。
美白类的面膜用来做晒后修复很棒，但是注意，只针对晒黑，不针对晒伤，晒伤还是要先舒缓镇定，再谈美白。
②Pola美白面膜
这款pola美白面膜沿袭了pola这个品牌在美白方面的强大传统，效果是真的很棒。当然价格也是相当昂贵，单片的价格差不多要一百多块。比较特别的是：每片面膜会附送四张透明的局部美白贴，先在有斑点或局部暗沉的地方敷美白贴，再敷面膜，敷上面膜以后，透明的美白贴就会融化。
适用人群：非敏感肤质
缺点：面膜纸太厚，不太服帖，需要躺着敷才可以
（3）收缩毛孔、代谢角质类面贴膜
产品推荐：
石泽研究所毛孔毛穴抚子稻米保湿面膜
能有效收缩毛孔的面贴膜并不多见。这款面膜是日本原产大米提取制成，大米里面可以发酵出一些有效成分，可以促进角质的代谢，就有点像用淘米水洗脸，另外还添加了米糠油和大米提取物，总之是把大米这件东西用到极致了，另外添加了保湿成分神经酰胺。
兼具保湿和收缩毛孔的作用。价格非常便宜。
适用人群：非敏感肌肤。对于角质层比较薄的皮肤来说，还是要慎重选择，因为可能会让角质层更薄
缺点：不是一片的独立包装，二次污染或者变干的可能性比较大，用完一片，一定要把袋口扎紧，以保证新鲜
使用注意事项：
不可以天天用，油性肌肤每周两到三次，干性肌肤每周一到两次，视具体皮肤状况来定。
（4）舒缓镇定类的舒敏面贴膜
敏感肌肤敷面膜一直以来都是挺大的问题，因为稍不小心就可能会导致过敏，敷面膜本身就是要把皮肤覆盖住，让皮肤无法呼吸，皮肤会比较容易疲惫，再加上强行让皮肤吸收，会增加刺激的可能。所以敏感肌肤一定要选择专门针对敏感肌研发的配方。
推荐产品
①蝶思觅舒缓修护保湿面膜
这款面膜是专为敏感肌研发，核心成分是人参、红参提取，牡丹根提取和洋甘菊提取，能帮助消炎止痒，促进肌肤疏通和吸收，安定舒缓。
修复添加了银杏提取物和莲花提取物，保湿用的是玻尿酸。面膜纸是采用日本的长棉花做的仿蚕丝质地，非常软和舒适，几乎没有什么味道，防腐剂也是以多元醇为主，传统防腐剂的含量很低，所以相对温和。比较难得的是，这款面膜在轻微过敏期间也能使用，能迅速扑灭小红疹。
适用人群：干性敏感肌肤
②POLA/宝丽MOISTISSIMO高保湿抗敏舒缓面膜
这款面膜POLA把她定义为“补水面罩”（高保湿敏感系列），针对于干燥、容易起皮泛红的肌肤，具有很高的抗敏感镇静舒缓修复作用，而且补水保湿效果很好。
pola花费多年时间一直研究的保湿效果，对有损安全性的的成分严选。价格70元一片，算比较贵了，这种贵的面膜可以当作敏感肌肤密集护理来用。
面膜纸是日本贵妇面膜常用的厚面布质地，拿出来以后感觉精华不那么多，面膜纸也不服帖，但是面积很大，所以敷面膜的时候最好躺着敷。敷在脸上并没有很湿润的感觉，但是很奇怪，敷完20分钟以后，皮肤会肉眼可见得变好，变得很均匀且透亮度增加。总之，贵还是有贵得理由。
适用人群：所有人群
缺点：面膜纸服帖度不够，不是很方便购买。
（5）高端抗衰老类面贴膜
推荐产品：
①sk2 护肤面膜
这么简朴的面膜名字，居然就是传说中的前男友面膜。就是敷了能让前男友后悔的面膜，可见大家对她效果的期待。
典型的日本贵妇面膜。面膜纸真的厚到你可能会不喜欢，敷习惯薄蚕丝类面膜的用户会很不习惯，因为厚所以服帖感并不强。
主要成分依然是sk2的核心成分：pitera。保湿只用了一个丁二醇，所以保湿性并不强。敷完以后，皮肤会明显变细嫩，变白很多。有预算的可以备一些急救来用，贵妇面膜还是有她存在的意义。或者每周一次，当作定期的密集保养也是非常好的选择。
适用人群：非敏感肌肤
缺点：价格较贵，服帖感不强
②雅诗兰黛密集修护肌透面膜
俗称钢铁侠面膜，是一款非常有特点的高端面膜。面膜外层敷上了一层锡纸，看起来很有金属感，这层锡纸可以让皮肤微微发热，而且覆盖性很好，面膜纸分上下两层，服帖感比较强。
因为较高的温度可以促进肌肤的血液循环，让皮肤吸收的更好，所以会加强效果，号称有一片含有半瓶小棕瓶，所以价格也是真的不便宜，适合密集护理。
适用人群：定期抗衰老人群。敏感肌肤慎用。
缺点：价格比较贵，致敏率稍高一些。
4、气泡类的营养面膜
这类面膜少见，但效果不错，有很好改善黄气的作用。
推荐产品：
Pola ALLU泡沫面膜
这款面膜属于面膜和睡眠面膜膏二合一的面膜，质地是一种凝露状态，挤出来是粉红状，轻轻推开之后为白色泡沫状，主要作用是抗老化和抗氧化。
这种面膜一定要按照官方推荐的按摩手法进行使用，按摩吸收之后，白色泡沫会被皮肤完全吸收。
●敷对时机，敷对状态:
1）敷对时间
在对的时间敷面膜，才能有更好的效果。
（1）洗完澡、运动、泡澡等，这些时候人体的液循环会增加，会大大促进皮肤对于营养的吸收。
（2）晚上8-10点是敷营养面膜的好时机，这个时候皮肤还处在比较活跃的状态，会吸收的更好
（3）早起敷面膜，适合敷保湿功效的的。皮肤经过一晚上的休息，元气满满，并不缺其他的营养，反而是夜间可能因为环境的原因，导致皮肤会比较缺水。
早上非常推荐敷化妆水面膜。
（4）熬夜时，适合敷保湿面膜和有抗氧化、促进胶原蛋白增生的营养型急救面膜，因为熬夜的时候不仅皮肤会大量的流失水分，还会流失胶原蛋白和过度被氧化而发黄。
2）敷对肌肤状态
（1）肌肤状态疲惫的时候不要敷面膜，不但效果会比较差，而且还会加重皮肤的疲惫感哦~~
（2）上妆之前半小时也不要敷面膜，因为敷面膜会打开毛孔，可能彩妆里的粉质进入毛孔
（3）皮肤晒伤了不要马上敷美白功效的面膜，先以舒缓镇定为主。
（4）过敏时只能敷舒缓消炎的面膜，且要时刻关注是否会加重症状
●敷对频率：
使用频率是怎么样的呢？能天天敷吗？
天天贴要看面膜类型和皮肤是否需要。如果是基础保湿类面膜，是可以敷的频次高一点，但是一切都以肌肤是否需要为准。
●敷对方法：
1）贴前：
①贴面膜前，要彻底清洁干净，可以先敷清洁面膜，再敷营养面膜。洁面以后第一步矿泉喷雾或纯露醒肤，并调理肌肤ph值。
②可以在局部重点区域涂一些精华，然后再敷面膜，会促进精华的吸收
③敷面膜的时候，要注意保持面膜一直是非常湿润的状态，如果水分干的太快，应当用喷雾型化妆水适当的补一些水分。（直接喷在面膜外面）
2）贴后：
①贴完面膜，一定记得用清水清洗，然后再进入正常保养流程，如果晚上敷，感觉皮肤的保水度已经非常高了，可以直接擦个乳霜就可以了
②不管是不是标注了免洗的字样，建议敷完面膜都用清水洗掉。一方面，大部分面膜会比较黏，不洗掉会不舒服，这种黏黏的质地也会影响后续的保养，因为一般敷完面膜都需要擦乳霜来进一步保湿。
另外，该吸收的都吸收了，不洗也没有作用了，何况大部分面膜都比较招细菌，敏感性肌肤是一定要洗的。
不要相信一张面膜就可以解决皮肤问题
用最科学的方式用面膜
让你的面子更加“膜”力十足
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