Hi，各位晚睡的小伙伴们，你们知道嘛？刚刚结束完《复联3》的本尼宝宝又要拍新电影啦，片名叫《脱欧》，回归演技大大，是个充满政治色彩的剧情片。
但尼玛呀，第一波剧照竟然是这样的。。。。这电影叫《脱发》都可以。
作为一名英国大帅比。你难道不知道脱发现在是敏感话题嘛。颜值再出众的天菜都经受不住这样的灭顶之灾，请看
（科普示范，迷妹息怒）~
爱演古装剧但一样有这方面困扰的大幂幂这次也机灵了很多，《扶摇》里面的造型很上心，而且发际线什么的看起来都精心修饰保养过。
避开了之前的造型雷区，发量也感觉回来了。
毕竟这是一个90后都开始脱发的年代，对于头发问题，没有人敢不认真啊，爱美专业户的芽芽自然也要在这里发光发热，来吧，要拯救发量、发际线的仙女仙汉们集合了，这可能是一条让你头发变多的推送。
先观察你的全家福
暂时不要管你爸妈现在的头发怎么样，看看他们青年中年时的样子，有条件的再看看他们的兄弟姐妹，像是婶婶、舅舅之类的，基本上他们的头发情况，就是你的参考物，像长辈里有早早就地中海的，ok，打起精神，准备迎战吧。
再审视一下你的生活圈
最近是否有服用一些特殊的药物。
最近是否刚刚出国、出差、留学...前往到一个新环境。
最近是否从事了某项高危的职业，像是接触辐射之类的。
最近是否有体检，体检报告里有一些不乐观的结果。
如果你有两项答案是肯定的，那一旦出现掉发问题，你就要先从源头上处理咯，比如尽早停止服用那些有副作用的药物。负责任地讲，这些情况都比较严肃也复杂，芽芽也不能隔空抓药，所以还是尽早求助专业人士吧。
最后，看看你的朋友圈
还在晚睡、乱减肥、动不动跟风换造型的，你们赶紧听一下，这些都是保养头发的大忌，一两次看不出危害，但量变到了质变的时候，就是长发飘飘离你而去日子。不要说90后开始脱发，按照毛囊的生长周期，20岁就是一个分水岭，不注意，刚刚高考完的00后也即将面临脱发威胁哦~
大量出油
比起出油容易导致掉发，芽芽更愿意承认，掉发的人，头发一般也比较油，这和雄性激素的分泌有关，后面会和大家慢慢解释。
发丝发黄，发质细软脆弱
突然有天发现自己的头发在自然光线下看起来泛黄，以前熟悉的黝黑感渐渐消失，而且枕头上找到的头发丝都又细又毛躁，小心咯，这都是毛囊出现状况，导致发丝脆弱没生气的结果，自然掉发的情况会越来越严重。
头皮不健康
经常觉得头痒，头皮紧绷，洗头时会出现刺疼和敏感，而且经常伴随一些红色的小疙瘩，换季、压力大的时候尤其严重。唇亡齿寒啊，如果头皮如果处在一个岌岌可危的状态，那头发显然是自身难保的。
记住这个名词，它很关键。不管男女，雄性脱发都是如今最常见的一种脱发情况，主要原理是睾酮中衍生出来的二氢睾酮，在头皮与雄性激素受体的结合，让出油加剧，毛囊萎缩，受挫毛囊的生长周期，让长出来的头发越来越脆弱，最后甚至不长。90%的成年男性都是因为它脱发的，而女生一样有可能（尤其是你其他部位的体毛比较旺盛的）。怀疑担心的同学，直接去三甲医院的皮肤科挂号，和医生说你想做一个检查，他会采集你的血液然后给你一个明确的答复，及早发现，其实有挽救的余地。
参考白发魔女，一夜之间，被情所伤，然后换了一个“黑化”后的造型。。。生活里除了剧情需要，其实严重的心理负担是真的会对头发造成影响，但好在这种压力导致的脱发问题，只要后期情绪稳定，心态调节好了，也就能随之恢复。
这个其实分两种情况，一是刚刚生过baby的新手妈咪，因为整个身体系统，经历了比较极端的变化，所以头发上也会有所反应，不用担心，以现在的生活条件，正常调理，都会慢慢长回来；二是那些饮食不规律的任性鬼，动不动就说自己不爱吃蔬菜，挑食，喜欢垃圾食品，就餐时间不固定，还喜欢以减肥的名义不吃东西，这些都会让你的身体，缺乏头发生长所必要的营养物质，时间一久，毛囊太饿，那肯定要脱发的。
纠正两个观点
换季脱发属于一种暂时的现象，春秋之际头发会掉得多一些，但本质和你身体状况无关，这个段时间不要进行染烫行为就好；而脂溢性脱发是一个不规范的称呼，来自国内少部分医生的误判，目前主流医学界里并不存在这个说法，如果你觉得大量掉发的同时伴随着严重的出油，那有可能就是雄性脱发或者一些皮炎问题，很惶恐的话，芽芽建议你去正规的医院做个面诊哈。
老生常谈
1.不要熬夜晚睡，这就像防晒对于的护肤的重要性一样，而且偶尔晚睡还有急救面膜来开个挂，但芽芽发现，年纪大了，只要稍微睡晚一点，第二天枕头上的头发就明显增多。
2.好好吃饭，真的不要先想买什么补剂可以长头发，一天三餐不要太紊乱，尽量不挑食，菜肉都吃，做到营养均衡就很好；至于黑芝麻什么的，芽芽觉得你要是心理上特别认同，你就吃，从营养角度其实它算不上对头发非常有利，不如多补充蛋白质和矿物质哈。
3.认真洗头，你没有看错，不要以为不洗头就可以不掉发，芽芽前面说的各种原因基本都是来自“内部”，而且正确地洗发方式本身对头发并无影响，反倒是过度累计的油脂，空气中的污染物，会对头皮头发不利。
芽芽偏方
1.倒立，有段时间芽芽上瑜伽课，有一个姿势接近倒立这个动作，2个月的课程下来，很意外地发现发量似乎增多不少，后面芽芽为了试验这个效果到底是不是因为倒立导致的，每晚会把头伸出床边，自然倒挂3-5分钟左右，半个月下来，头发确实掉得不那么多了，原理真的解释不了，但看在不花钱也没什么副作用的情况下，大家可以试试。
2.矿泉水洗头，如果你和芽芽一样在一线城市，那自来水的硬度会比较高，长期用这样的水洗头，除了头发会觉得有些毛躁，水中的一些残留物也会影响毛囊，有条件的芽芽建议你按一个净水器，虽然价格比较贵，但从饮用到清洁，你都是可以获益的，没有条件的话你可以每次洗头后用瓶装的矿泉水再冲一遍，会减少水质对头发的影响。
3.不晒太阳，自从芽芽下定决定要保护发量后，就再也没让头部晒过太阳了，因为芽芽觉得头皮也是皮，紫外线同样会让它们受伤，导致毛囊提前老化，而且暴晒会让头发感觉更油腻，所以芽芽一般外出一定打伞or戴帽子，日常可以怎么选帽子之前也说过，短期内或许看不到什么回报，但万事千山总是情，我先防晒我先赢~
薇姿Dercos控油去屑洗发水
约￥85/200ml
国内没上，但依旧不能阻碍芽芽找代购也要把它扛回家的决心，清洁力很友好，不会破坏头皮的天然平衡，但又洗得非常干净，冲完水仿佛脑袋都轻了两斤，平复炎症、稳定敏感效果都是一次就能感受到，对付头皮上的小包包也有用。它不属于直接防脱类的产品（讲实话，霸王除了群众基础好并没有特别让芽芽满意），但如果你在夏天是个出油冠军，ok，那每天洗也不用担心对头发有伤害。
Foltene女士防脱发洗发水
￥198/200ml
不知道怎么回事它上过一期国内的美妆节目，其实在国外画风不是这样，蛮严谨的，分男用女用款，还有各种涂抹类的精华，而且不算便宜，具体原理芽芽不强迫大家搞懂，你可以把它理解为一个补充毛囊营养的东西，换季或者产后脱发的可以备着，作为洗发水，芽芽觉得它表现还可以，清爽舒服，很像氨基酸洁面的感觉，干性头皮不会感到刺激。
Botanist治愈系薄荷清爽洗发水
￥108.8/490ml
日本药妆店现在很有人气的Botanist，味道美好的不像话，那种干干净净的少年感大概可以靠这个来重现，加了蛮多植物型的保湿成分，可以平衡头部的油脂分泌，减轻毛囊的负担，控油的时候也不至于让发丝太毛糙，而且限定版的这个清凉感超级high，立刻降温5°，仿佛漫步在北欧看大瀑布~
资生堂不老林防脱增发洗发水
￥159.8/240ml
十年前大S在《美容大王》里成功让芽芽种草这个牌子，一样在日本很受欢迎，卖了很多年，升级过好几代，主要成分在欧莱雅的不少生发产品中也能找到。主打改善头皮的活性，让发丝可以正常汲取养分，不那么脆弱。洗完一段时间，芽芽能察觉卫生间的地漏掉发减少了很多。
米诺地尔酊溶液
约￥120/60ml
不算推荐，因为这就是处方了，医生公认的目前最有效的治疗雄性脱发方法，很多防脱产品里面其实就是这个成分，去医院可以开单买，本身是OTC的它大一点的药房也有卖，直接擦在头皮上，一天两次，不要间断，芽芽去医院抽血检查过，虽然不算雄性脱发，但部分激素的水平还是有点高，所以已经开始提前预防擦起来， 女生2%男生5%，如果你觉得你的另一半肉眼可见的在秃，赶紧给他一瓶。
馥绿德雅固发育发三相精华液
￥580/套
很早就玩了类似安瓶的概念，和Foltene类似，也是为毛囊供能的思路，但这款因为有其他植物萃取的关系，芽芽觉得在舒缓和控油方面有加分项，搭配按摩手法蛮过瘾的，单价比较高，但这一套是3个月的使用量，所以性价比还是可以的，如果你属于压力人群，它的味道闻起来也有不错的安抚效果，能保养毛囊。推荐给想发量不多，想固发的仙女。
HairMax 7光束健发梳
￥2780/台
高科技类美容仪投资还是谨慎的，芽芽就买过这个，买完后基本上是和爸妈一起共用的，长辈年纪大，发量逐渐变少也是命中注定的事，但坚持一段时间下来爸爸的感觉是出油不像以前那么厉害，而芽芽和妈妈则是觉得发际线有有一些细软的绒毛长出来，脱发早期使用应该帮助还是蛮大的， 7光束这个入门款够用了，搭配其他一些生发产品会有事半功倍的感觉。
KAO花王头皮护理洗发按摩梳
￥46.75/一只
除了美容仪类的生发产品，基础的按摩其实芽芽也会注重，虽然大家还是在对梳头发到底好不好这件事，充满争议。但从理论上来看，头皮的良性循环，是对发丝的健康有一定帮助的，芽芽的头发不算很长，一周会有1-2次在洗头时，配合这个按摩梳，一方面当做头皮的深层清洁，帮助清除一些顽固油脂堵塞，另一方面刺激头皮的微循环，让养分能够更有效地供给发丝，使用时一定要轻柔，牵扯时不要用力拉通，可以把打结的地方拨开，在继续，一次5分钟就好。
CherryAndKiwi干发帽
￥43/条
洗头不会导致掉发，但暴力地揉搓一定会啊，芽芽年轻的时候洗完头经常为了图方便，就用浴巾一阵猛擦，现在想想真是罪过，这个干发帽是在TB上无意逛到的，真的很好用，短发洗完澡包着，正常涂抹护肤品，然后解下来基本就8成干了，给自己节省了不少时间，而且不会不小心弄伤发丝。
芽芽爱叨叨：
以前总觉得，防脱就是一碗芝麻糊加用用霸王这么简单，但真正脱发了才明白，钱，多得是要花的地方。芽芽有时候也反思，和化妆品还有漂亮衣服相比，花在头上的精和心思力真的太少了，这何尝又不是身体给我们的一个警告，好在现在发现，一起都还来得及，也希望每个担心自己的会秃的猪猪女孩，尽早意识尽早弥补，如果你还有什么好的建议，芽芽已经搬好小板凳在评论区等你咯。
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