这个夏天，我们要战“痘”到底

天了噜，我怎么又爆痘痘了！！

夏天闷热，出汗多，出油也多，一不留神痘痘君就来套近乎了。每次都这么猝不及防，虽然没有满脸的痘，可是还是很影响美观的好吗？痘痘肌的菇凉们，夏天的战“痘”状态不能停，我们誓与痘痘抗争到底，换我们白皙健康的肌肤！

蔻老师总结了我多年来的战“痘”经验，给各位还不知道怎么抵抗痘痘的菇凉们做个参考哈！

1、不要用手触摸或挤痘痘

菇凉们应该都懂得，我们的手经常接触不同的东西，所以会携带有千万种细菌，如果用手触摸痘痘，只会令痘痘恶化。更有甚者，喜欢抬起手来挤痘痘。这样会让细菌更容易进入皮肤，因此，我们一定要戒掉坏习惯，除了经常洗手保持双手清洁，也要尽量避免触摸或者挤脸上的痘痘。

2、控油不忘保湿

控油是痘痘肌护肤的重点，但是，不要随便控油好吗？也不要以为痘痘肌是油性肌就不用补水保湿好吗？菇凉们可以根据面部油脂情况选择适合的控油产品，但同时要注重保湿，保持面部的水油平衡，才能有效解决油脂分泌过剩的问题。菇凉们在选择护肤品的时候，可以挑选适合痘痘肌使用的保湿产品，好好给肌肤补补水，特别是夏天。

3、过度去角质不可取

菇凉们是不是觉得，既然痘痘的成因之一是毛孔闭塞造成发炎，那么我们就给肌肤去角质就好啦~其实，定期为肌肤做去角质是有助改善痘痘肌的情况的，但过度去角质会容易伤害皮肤表层，引致发炎，得不偿失哦！菇凉们注意了，去角质一星期一次已经非常足够，皮肤较脆弱的甚至可以2至3周进行一次。千万别贪心，欲速则不达~当然，在脸上有痘痘的时候，尽量不要去角质，或者避开痘痘去角质，这样才比较妥当哦~

4、尽量少化妆

蔻老师懂菇凉们的心情，长痘痘不好看，要出门肯定要来点妆遮盖一下这恼人的痘痘。但是，蔻老师建议你们，有痘痘的部位要尽量避免接触化妆品，少用一点刺激的化妆品，痘痘肌也好得快一些。如果真的不得已要化妆的话，要选成分中不致粉刺的化妆品，减少痘痘恶化的机会。

5、坚持防晒隔离

或许大家都忽略了，紫外线不只是会让皮肤晒黑，还会使角质层增厚，加重痘痘的程度。所以有着痘痘肌的菇凉们更要注重日常的防晒和隔离。尽量选择质地轻薄、透气性强的产品，防止厚重的质地引发毛孔堵塞诱发痘痘，防晒后还要注意彻底清洁才行。

6、少吃油腻辛辣的食物

很多菇凉很喜欢吃油腻或者辛辣的食物，这样很容易就会导致油分太多或者是上火，从而使肌肤分泌更多的油脂。油脂一多，不能及时清除，痘痘君就会冒出头了。蔻老师建议菇凉们，还是多吃点清淡的食物，蔬菜水果更是需要多吃一些哦~

7、勤换枕头套

我们的枕头陪伴着我们的时间很长，而枕头套是极容易残留油脂和细菌的地方。菇凉们如果长期使用同一个枕头套，可是会使痘痘的情况恶化的哦！如果你脸上的痘痘情况严重，建议每日更换一次枕套或至少一星期更换一次。跟蔻老师一样懒癌严重的菇凉，可以在枕套上垫一条毛巾，每天换洗毛巾就可以了。

除了从生活习惯护肤习惯上做出改变来控痘之外呢，还可以结合使用一些多效的祛痘产品进行战“痘”哦！