护肤品焦虑症太严重了，换用水果养颜新方案，立冬开吃冬枣

护肤品焦虑症太严重了，换用水果养颜新方案，立冬开吃冬枣

你有没有护肤品焦虑症呢？其实，很多人都唯护肤品为尊，当用过十几种化妆品而不见效的时候，内心可能就彷徨无措了。这时，我们不妨从食物方面入手来改善皮肤，吃冬枣就是不错的选择。立冬吃冬枣，一年不变老。从立冬开吃，坚持到小雪节气，一般人的皮肤会得到内源性支持，皮肤变得更细腻、光泽度更高，容颜更年轻。

在晚秋以及立冬时节，自然环境非常有利于护肤。此时，我国大部分地区的气温开始明显下降，皮肤的水分不容易流失。如果在这时摄入一些护肤型的水果，如沾化冬枣，那么，皮肤的状态会发生比较明显的变化，美白细腻的水光肌不是梦想。且冬季是最适宜滋养的季节，在冬天将皮肤调理好了，来年会看到一个更好的自己。

有人可能会问：什么叫做护肤型水果呢？我们首先需要明确，这个世界上并不是所有的水果都是有利于护肤的。实际上，很多水果都有偏科性，有的水果特别有助于消化，有的水果则含有致癌物质。当然，有一些水果含有更多的护肤成分，如烟酸、黄酮等等，它们在改善皮肤状态方面的作用比较大，我们把它们称之为护肤型水果。

冬枣就是一种很好的护肤型水果，它能够为皮肤补充大量的烟酸、黄酮等成分，对皮肤产生综合性的滋养力，让皮肤获得全维度的蜕变。

它含有的烟酸成分可有效改善糙皮症。有的人皮肤很容易发干，长期不见好，皮肤表面粗糙，甚至诱发一些痘痘问题。如果我们从立冬这天一直到小雪坚持吃冬枣，粗糙就会减弱，痘痘肌也会改善。在沾化冬枣里，烟酸的含量为0.87毫克/100克，远高于很多水果。

除了烟酸，沾化冬枣里还含有一种特殊的护肤成分，即黄酮。其营养比例达0.26%，跟其他的水果比起来，也有优势。黄酮是一种抗氧化剂，它在改善皮肤暗淡方面有很好的作用。有的人经常熬夜，皮肤就会发暗。但是，如果我们坚持合理的作息时间，同时在晚秋、初冬定时吃冬枣，皮肤很快就会回归到原来那种白嫩的状态。

当然，沾化冬枣中还含有丰富的维生素P、维生素C等维生素家族成分，它们也间接地起到了改善皮肤的作用。其中的维生素P，即芦丁，可缓解肝脏疾病，有利于疏解人体的毒素以及郁气，这时，我们的脸上会出现一些红光。

在立冬吃冬枣的同时，如果我们能够综合使用护肤品，那自然更好了。坚持涂抹化妆品，可以起到外部滋养作用，而吃沾化冬枣，则起到了内源支撑的作用。内外两方面的工作做好，我们的皮肤不发生改变，那就不正常了。