我的孕期爱用来了

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我的孕期护肤爱用分享

Hey girls～

自从公布怀二胎后，我每天打开评论区都是这样的???大家催更「孕期护肤品」的热情实在太高，今天我终于来交作业啦。

其实我在孕期使用的大部分护肤品和怀孕前没太大区别，爱用始终还是那些爱用，但会查清楚使用禁忌，剔掉含孕妇慎用成分&味道不适的产品。

很懂孕妈妈们的担心与顾虑，我知道严格的人甚至会为了宝宝健康不护肤不化妆。但谁说一孕就得丑3年？我提倡孕妈妈们学会科学护肤，只要在相对了解产品危害和安全指数的情况下，完全可以有选择性地使用护肤品，准宝妈也能保持美丽！

好吧，我会一边告诉大家有关孕期护肤的知识重点，一边介绍孕期护肤品爱用物，希望对大家有所帮助▼

1、孕期护肤成分使用禁忌

备孕&孕期应避开的护肤品慎用成分，包括但不限于?维A类、视黄醇类、水杨酸类、二苯酮类、领苯二甲酸类（PAEs）……举个简单的例子，像是水杨酸类成分，一般看到成分表出现“XXX水杨酸XXX”都要全部避开哦。

<孕期护肤品部分慎用成分>

分类	常见成分	建议
抗老成分	视黄醇、视黄醛、视黄醇棕榈酸酯……	停用
祛痘成分	水杨酸、辛酰水杨酸、甜菜碱水杨酸盐、过氧化苯甲酰……	停用
美白成分	对羟苯甲酸类、氢醌、维甲酸、曲酸、凝血酸（传明酸）……	停用
化学防晒成分	甲氧基肉桂酸乙基己酯、二苯酮-3、二笨酮-5……	慎用
香精型成分 (领苯二甲酸类)	领苯二甲酸二甲酯、领苯二甲酸酰胺、领苯二甲酸酯……	慎用
致敏成分	苯甲醇、尼泊金酯类、酒精（排位较前）……	慎用

不排除少数孕妈有非常特殊的个人使用禁忌，比如对苯甲醇、尼泊金酯类、乙醇过敏的，这类人群建议遵循医嘱。

2、善用查询工具

以上表格只是列出了主要孕妇护肤品慎用成分，想要更全面查询可以下载手机APP「美丽修行」「透明标签」等。搜索你想了解的护肤品，“孕妇慎用”一栏没有出现风险成分、详细配方中也没有以上提到的添加，基本都是孕期可用的产品了。

3、孕期美白

我还挺注重美白的，常规美白成分如VC（抗坏血酸）及其衍生物，还有烟酰胺，只要孕前能用且耐受，怀孕后可以继续用；需要避开部分风险成分，比如氢醌、曲酸、对羟苯甲酸类，以及猛药型高浓度不耐受的美白产品即可。

?VC美白：<娇韵诗淡斑光芒小瓷瓶>

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长斑是我怀第一胎时最烦恼的问题，后来发现用娇韵诗小瓷瓶有点效果，斑点没有继续加深，也没长出来更多，怀二胎就继续用它了。

这瓶的整体思路就是足量的植物提取+VC衍生物，一个负责较全面抑制黑色素向皮肤表层传递，一个负责较稳定还原黑色素，两手都抓牢。

工作室另一名怀孕ing的编辑也用它，因为整体偏植物配方，美白速度不算快，胜在很温和对孕妇和敏感肌都友好，只要能够提亮肤色、不让斑点继续加深就非常棒。

我一般早上用这瓶，白色乳液质地涂起来不油腻，后续跟妆不打架，淡淡的调香深得我心！只是这个白白胖胖的可爱容量很快用完，又要续上了。

?烟酰胺美白：<OLAY抗糖小白瓶 >

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晚上换用OLAY抗糖小白瓶，我最喜欢它的去黄气能力，是其它美白精华都做不到的，绝绝子！

升级版价格没变，但性价比高很多！在原本经典的烟酰胺+酰本胺的美白基础上，还加入抗糖成分革糖素，就是配方表里的“白睡莲提取物”。一边围剿黑色素，一边保护蛋白质不被糖化，把黄气扼杀在摇篮里。

仍然是清爽舒服的乳液质地，比光感小白瓶更滋润些。用完我明显觉得皮肤会变得透亮，不用再太担心年龄增长的蜡黄和喝奶茶的皮肤暗沉。对烟酰胺耐受的孕妇，用它美白、去黄气真挺合适的。

4、孕期抗老

抗老扛把子视黄醇在孕期不能用，是不是我们就得放弃抗老？当然不是！孕期完全可以用玻色因、胜肽甚至是更厉害的抗衰科技去替代，抗老效果一样绝绝子，注意耐受性及浓度适合就行。

?胜肽抗老：<OLAY超红瓶>

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功效厉害的玻色因抗老护肤品很贵，我暂时不推荐了，而胜肽产品更能正面解决胶原蛋白流失的问题。我最近喜欢用OLAY超红瓶，几百块钱一瓶，模拟万元热玛吉的术后修护机制，媲美千元面霜体验，孕期也能好好抗老！

这一瓶模拟热玛吉激活肌肤自我修护信号NRF2，从而促进胶原蛋白生成。OLAY还联合哈佛医学院教授共同研究发现?射频类项目可以激活肌肤自我修护的关键信号。由此，OLAY进一步发现NRF2就是其中最关键的信号。简单点说，OLAY超红瓶是直接寻找到肌肤年轻的总开关哦。

它集结了“超能修护肽”家族成员——2/3/4/5胜肽，6倍激活热玛吉同源修护信号NRF2。超能修护肽促进胶原蛋白生成的同时，还有白钻松露助攻抗氧&修护屏障。我感觉用了超红瓶，就算孕期嘴馋长胖了很多，我皮肤仍然是绷紧的，下颌线清晰，也不怎么显纹，孕晚期的体面都是它给的。

它是那种轻乳酪质地，抹开直接就化在皮肤上，木质香很好闻，混干皮的我爱了。早晚用都不会闷，后续叠加底妆也不搓泥，化妆课老师给我上妆时还赞我“趁着怀孕换了张皮”，夸得我都飘了?

5、孕期保湿维稳

孕期皮肤易干燥不稳定？在状态不好的时候，我会适当精简护肤，重点做好保湿。有条件还会搭配主打维稳舒敏的精华，像大家公认的舒敏成分?神经酰胺、积雪草、发酵类提取物的维稳效果都很棒。

?保湿维稳：<雅诗兰黛微精华露>

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这是一款基底液级别的化妆水，不管春夏秋冬，用了很多很多年了。我从不吝啬用量，所以消耗得比较快，索性直接买了超大容量装，看看我这瓶也用到只剩下2/5了。

精华露的质地有一些厚度，保持很好的流动性，但其实很好吸收，肤感对干皮很友好。它添加了小棕瓶同款的二裂酵母发酵物，软化皮肤角质层的同时，也帮助后续护肤品吸收得更好，顺便修复一下日照紫外线对皮肤的损伤。

海藻糖和乙酰壳糖胺都是很好的保湿成分哦，外加一点点咖啡因，孕妇容易皮肤浮肿的烦恼一并照顾了。早晚使用我都觉得挺好，虽然是化妆水，但功效都给配齐了～

?保湿修护：<PMPM玫瑰红茶角鲨烷修护精华油>

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这是一款肤感非常清爽的精华油，我干皮觉得它既做到清润保湿，又有精油去加持滋润感，上脸后很快就吸收，肤感兼顾得特别好，感觉油皮孕妇也挺适合。这一瓶快用空了，还会继续回购的。

整个配方表里有效成分又多又靠前。角鲨烷可以做到很好的保湿，还添加了维C衍生物去帮助皮肤提亮和抗氧化。整个配方无酒精、色素、香精和乳化剂，温和度非常高，孕妇和哺乳期都可以放心用。

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它的玫瑰味很舒服，完全不是那种劣质人工香精味哦，边涂边觉得整个人都放松下来，用完皮肤不起皮了，摸着手感也软软的。

?维稳舒敏：<朵梵小粉瓶>? 0.0?ARuOXJ1f8u9《/朵梵小粉瓶，我从一胎怀孕、哺乳期持续用到现在，它的发酵提取物维稳修复效果特别好，而且不含酒精。在我皮肤泛红干痒、涂其他护肤品觉得刺痛的时候，用它可以让皮肤安抚稳定下来，我愿称它为“敏感肌的月嫂”！

虽然价格不便宜，但成分加得良心，这瓶也被我用得快见底了。它里面有来自深海的交替单胞菌，和LaMer修护精华的主打成分是同款；还添加了舒缓抗炎的花萃，抗氧化剂也有不少。

质地像水一样的，涂在脸上水水润润，一点负担感都没有，但是神奇的是非常保湿！看一集综艺的时间，脸上的泛红就能退大半。早晚都可以涂哦，闻起来是淡淡的花香味，非常治愈。

6、预防妊娠纹妊娠纹可防可控，孕妈妈们千万不要躺平！预防妊娠纹主要做好这两点?（1）控制体重（2）增加皮肤弹性。如果孕期一周体重增长超过0.5kg就要减少淀粉类食物，转为高蛋白饮食，配合适当的运动更佳；至于维持皮肤弹性，我会自己在家给肚皮做按摩护理。?<娇韵诗妊娠油+抚纹乳>? 8.0《o3zCXJ1d7zQ₴/我一胎整个孕期以及现在二胎快7个月了，肚皮还是很干净滑嫩的。孕期一直用的都是娇韵诗妊娠纹套装，里面有天然植物萃取成分，从味道到使用感受都让人放心，这样才会坚持用下去。

建议油和乳搭配一起用。妊娠油负责表面滋润和底层强韧；抚纹乳负责修护、淡化妊娠纹，增强皮肤的修护力。无论是准备长纹或是已冒出来的细纹，都可以帮助抚平一点点。（PS：孕前3个月不建议使用）

分享下我的抚纹按摩手法吧，注意涂够量才能让效果发挥最大化。先用妊娠油少量多次抹在肚子、腰部和臀部上，从下往上充分推开，让皮肤吸收。有的女生大腿和胸部也长妊娠纹，最好也抹上哦；接着涂抚纹乳，也是从下往上在肚子和腰部轻轻按摩，腿部用大拇指交替去推，可以有效去水肿。

妊娠纹一旦出现就不会完全消失，能预防就赶紧涂抹起来，别等到最后只能靠医美手段，就花很多冤枉钱了。7、孕期防晒霜大部分化学防晒剂都是油溶性，特别有几个高渗透成分容易进入皮肤，比如甲氧基肉桂酸乙基己酯、二苯酮-3、二笨酮-5等，都得慎用！建议孕妈妈尽量选择物理防晒剂产品。?物理防晒：<珂润干燥性敏感肌防晒乳>? 旗舰店是低防晒倍数版，我这瓶是代购的这款纯物理防晒的成分很温和，搭配了SPF50+/PA+++的超高防晒力，防水防油，角鲨烷&甘油的添加又能帮助保湿，质地好适合我这种干皮&换季易敏感的孕妇。

它是中等流动性的涂改液质地，刚上脸成膜并不快，甚至有些轻微油腻。不过等它完全干透后，还是觉得挺干爽的，也不腻不搓泥，搭配任何粉底产品都不会出意外。

因为是物理防晒，成分中含氧化锌和超细二氧化钛，所以上脸泛白是很正常的，孕妈妈为了防晒安全在所难免。如果本身就是暗沉肌，能起到一丢丢肤色变白的物理效果。不过只是轻微泛白，搭配贴近自己肤色的粉底使用，把假白盖过去就会变自然了～

8、温和的清洁洗护经常防晒化妆的孕妈，卸妆选择温和型洁颜油对皮肤比较好；不涂物理防晒也不化妆的话，清洁可以选用氨基酸洁面；对味道特别敏感容易引起孕吐，请尽量避开香精添加量多的产品哦。?卸妆：<逐本清欢洁颜油>? 0.0《eGMCXJ1elTv₤/怀孕后的我，还是天天离不开物理防晒+化妆。所以我用氨基酸洁面总是洗不干净，最爱还是这瓶以植物油为基底的逐本清欢洁颜油。我这还是旧版的，现在都已经出新版了，性价比好高！

不少人对卸妆油多少有点误解，觉得油腻易闷痘？它实质上是水感质地，只要充分乳化，洗完的脸清爽但不拔干！卸妆时要干手干脸，先在脸上按摩融妆，然后湿手糊全脸，让油和水完全接触；重点按摩下出油严重的三角区，以油融油，最后清水冲洗即可。

卸妆能力很OK，日常妆会用到的粉底、口红、眼线笔、眼影等，逐本轻轻松松就能卸干净，物理防晒也没在话下。

卸完妆，脸蛋完全不紧绷，还能明显感受到皮肤有一层滋润的油膜，而不是涩涩的搓盘子感，之后不需要再用其他洁面产品了。◆◆◆好啦，本期的孕期护肤知识就分享完了。除了以上这些我自己在用的孕期护肤品，大家也可以查查自家护肤品到底是什么成分，排除掉禁忌成分，能用的继续用，别浪费。其实在孕期、哺乳期很多的皮肤变化都是很正常的事情，不必过于紧张。总而言之，学会科学护肤并且坚持下去、保持良好作息和心情愉快，很难一孕丑三年的。

编辑丨Siya 摄影｜卜俊如对本文文字、图片版权有疑问请联系 我是「MK凉凉」?快关注我！带你发现更多精致好物！?其他的孕期护肤问题可以留言告诉我哦