探究明星“冻龄”的奥秘，原来只差一个“它”！

每个女人都是水做的，科普一下，人体的水分是会随着年龄的增长而递减的；

研究表明，婴儿身体水分含量达到80%，成人是50%-60%,而老年人只有30%-40%；如果20岁的我们开始给肌肤补充水分营养，那么30岁的我们依然拥有20岁的肌肤。

所以，补水保湿是每一个女人一生都要做的护肤功课。

正直冬春季节交替，十分干燥，洁面后脸上像绑了绷带一样，补水保湿更不能掉以轻心。

当皮肤的角质层含水量达到20%时，肌肤的感觉和外观表现为柔软、光滑、细嫩且富有弹性，而当角质层的含水量低于15%，就会表现出紧绷、干燥的症状。

肌肤长期缺水会带来哪些问题？

长期缺水的肌肤会变得粗糙、脱屑、晦暗、难上妆、易脱妆，开始出现暗疮、粉刺、色斑、皱纹等各种肌肤问题，让人苦恼不已。

01

皱纹

由皮肤表皮的锁水能力下降，真皮层缺少营养水分，导致出现干纹，即假性皱纹，假性皱纹可以通过补充营养水分预防和消除；真皮层的胶原蛋白、弹性纤维受损或持续的水分流失，则会出现真性皱纹、松弛下垂

02

晦暗、色斑

皮肤缺水，直接导致皮肤的新城代谢减慢；

所以，长期干燥缺水的皮肤就容易产生晦暗、色斑

03

粉刺、暗疮

每个人的皮肤都有自我保护的功能，每当皮肤变得干燥、缺少滋润时，皮脂腺就会主动分泌出更多的油脂来帮忙；缺乏水分滋润的皮肤，就补给了过多的油分供应，结果就造成肌肤水油不平衡的状况，过多的油脂因毛孔被堵住，无法顺利排出死皮等肌肤垃圾，从而产生粉刺、暗疮等肌肤问题

如何正确补水！

肌肤水分的来源主要有：①身体内部；②外界补充。

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身体内部

不少女生会以为多喝水是能补水肌肤水分的，但目前并没有科学依据能证明饮水量和皮肤水分的关系。

不过我们从饮食中摄取营养和水分，在进入人体后可以通过吸收、代谢和再次分布的方式，到达皮肤真皮层，再逐渐扩散到皮肤表皮的角质层，达到为肌肤补水的功效。

小美也建议大家充分利用护肤报告里的推荐食谱，从内部改善水循环。

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外界补充

除了身体内部的新陈代谢，我们也可以借助外力为肌肤补充水分。但皮肤是一种具有疏水性的物质，水分子并不能直接进入人体，而是需要通过水合作用（通过能够与水结合的物质将水分直接或间接地带入到皮肤组织的作用），才能将水分带入皮肤内部，并促进透皮吸收。

护肤品的生产就是利用了这个原理，补水护肤品的成分构成：

水+保湿剂+增稠剂+防腐剂+部分功效成分+其他调理剂+香精香料。

虽然大部分产品的最大添加量都是水，但其实水溶性保湿成分才是关键，它们的作用是增加肌肤的水合能力，以更好地抓住水分子，促进水分吸收。

保湿比补水更重要！

补水和保湿的区别？

就像是一个空瓶子，补水是往瓶子里倒水，保湿就是加个盖子，把水分锁住，不让“水分”漏出来。

将水正确地补充进肌肤只是有效补水的第一步，而更重要的是把补充的水分闹闹锁住，以减少水分的流失。而如果说补水需要借助外力，那么锁水，就真的要看基因了。

正常情况下，我们的皮肤并不会自己“漏水”。因为我们的肌肤在角质层配备了一套完美的保湿机制：①天然保湿因子 ②角质层脂质 ③皮脂膜，而缺水，也主要体现在这三道防线的管理不善上。

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第一道防线：天然保湿因子

天然保湿因子是角质层中一种具有保水作用的吸附性水溶性物质，它能像海绵一样，在角质层中与水结合，并通过调节、贮存水份达到保持角质细胞间含水量的作用。

因此如果你的FLG基因（聚合蛋白以产生天然保湿因子）和ST14基因（合成蛋白裂解酶，促进天然保湿因子的产生）都比较强大，那么在天然保湿因子的产生上能维持很好的状态，生产出无数的小海绵密布在这道防线上，帮你存储水量。但如果检测报告显示你这部分基因状态是偏弱的，那么无论春夏秋冬，都应该把锁水工作当作重中之重。

对于锁水基因比较强大的童鞋，我的建议是：赶紧为自己骄傲3秒……(时间到)；对于锁水基因比较薄弱的童鞋，我的建议是：请目不转睛往下看，并在完成阅读后立刻打开美肤报告（对，我就是这么霸道），再次复习补充薄弱基因的护理成分。

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第二道防线：角质层脂质

如果把角质层想象成皮肤的外墙，角质层的细胞就像是这堵墙的砖头，而结构性脂质就像是把砖头和砖头黏在一起的水泥。

这些如同水泥的结构性脂质，可以防止水分从角质细胞这些“砖块”的缝隙中流失，从而达到保湿的功效。

理论上，角质细胞+角质层脂质已经可以很好地防止水分的丢失，但总有那么一些盆友喜欢自己推倒这堵墙，主动让水分流失……

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第三道防线：皮脂膜

皮脂膜位于角质层外部，可以理解为是角质层这堵外墙的腻子粉。

是由皮肤皮脂腺里分泌出来的皮脂、角质细胞产生的脂质及从汗腺里分泌出来的汗液和皮脂腺分泌的油脂，以一定比例融合而成。

我们平时用洁面产品清洗面部时，一般会暂时洗掉这层保护膜，但只要不造成严重的破坏，皮肤自身的调节能力就能重新形成新的皮脂膜。

所以在皮脂膜的护理上，不要误伤了肌肤天然的屏障，就是对它最好的保护了。

关于这点，我们同样需要关注洁面产品的选择。宗旨是尽量不使用皂基产品（油性肤质除外），而是选择泡沫细腻的弱酸性的氨基酸洗面奶。

氨基酸洗面奶采用PH值与人体肌肤最为接近的表面活性剂，最大的特点就是高效清洁的同时，温和亲肤，低刺激，对皮肤角质层有很好的保护，因此小孩和敏感肌肤也都可以使用。建议大家在秋冬季更换更加安全温和的洁面产品。

总之，正确地利用补水产品加速水分吸收，在保湿环节做好流失水分的堵截，维持较好的水分平衡。坚持正确地护肤方式，不一定能逆龄回到婴儿肌，但也一定足以养回健康的肌肤状态。

1、有效的补水=20%的水+80%的保湿；

2、补水产品看吸收，保湿产品看锁水；

大惊喜

护肤没有标准答案，适合自己的东西，闺蜜不知道，导购不知道，百度不知道，但你的基因，可以给你正确的参考。