爱美是人的天性，但是如今很多人遇到肌肤问题都不知道怎么解决，用护肤品或者去美容的效果都不太大，关注【皮肤空间】，内外兼修，每天涨姿势，我是丁香园皮肤科医生Fun 妞，专注科学健康护肤！
昨日的精选问题是：（有护肤或皮肤健康问题欢迎私信，免费答疑）
爽肤水、眼霜、乳液、精华、面霜这几样东西摆在面前的时候，该先使用哪个呢？对于这个事很多人都觉得棘手，特别是哪些平常不注意护肤的仙女们，更是不知道如何是好，只好手忙脚乱的涂一通，其实这几样东西如何结合得好的话，可以起到很好的护肤作用，但是如果不会用的话，那么只能浪费了。
目前被大家普遍接受的护肤步骤是：
⭐清洁
⭐水
⭐精华
⭐眼霜
⭐乳/霜
⭐防晒
以上流程循环往复，甚至有的时候还会出现面膜的影子，那么这个护肤步骤正确吗？
Fun 妞科普小讲堂：
当姑娘们排除万难，从质地和成分中选出合适的自己的化妆品之后，我们很快又会掉入下一种纠结中：
“XX我在爽肤水的步骤用了，那我保湿水还要用吗？”
“肌底液是在水前面用吗？”
“睡前精华用了，后面的乳用什么呢？霜用什么呢？”
“我已经用了美白精华，抗老精华用什么呢？还想抗氧化…..”
“先用隔离还是防晒？”
这一步我们纠结的重点，在于“是不是所有的护肤步骤都必须要做到？”
答案很明确：不需要。
不管产品叫什么，只管产品是什么、能干什么，以这个思路来修改一下最初的那个“护肤流程”，就可以精简成这样：
⭐清洁
⭐保湿
⭐功效
⭐防晒
下面我把每一点稍微展开：
⭐清洁
■日常防晒和淡妆不需要卸妆；
■很多情况下清水就够了；
■清洁面膜不要频繁，前提是屏障健康。
⭐保湿
■做好保湿是后面进阶护肤的基础；
■保湿有三种途径：封闭、增强保水能力、加快屏障修复；
■“补水”只能即时水合角质层，真正想要好保湿工作要有健康的屏障功能。
⭐功效
■不同的功效成分在原理和作用上是有区别的；
■功效产品第一次尝试要从低浓度开始，并且注意耐受问题；
■一款功效类产品不一定对所有的皮肤都有其宣称的效果，对产品的效果或者不良反应要做好心理准备；
■按自己的需求来选择产品，不要过于纠结某一个条件。
⭐防晒
■推荐一年四季都做防晒，但要根据实际场景来选择不同的防晒措施；
■防晒霜的使用有不少细节需要注意的地方；
■用了防晒霜还是黑了要找一下原因，针对性地改善。
上面这四步，有分别对应的产品或者措施，使用下来没有不适，就是适合自己的。
清洁，有合适的步骤就可以，不需要每天都做满“卸妆+二次清洁+清洁面膜”这种会损伤屏障的“全套”；
保湿，如果油皮用爽肤水就不觉得干燥，那就足够了，不需要再叠加乳霜，反而会油腻；如果干皮用水和乳都不够，那么可以把水换成油或者封闭性更强的乳霜，或用两种保湿霜；
功效，不需要每个需求（控油、抗氧化、抗老）都单独用一个产品，最后导致叠加过多，反而造成刺激还没达到效果。按照护肤需求的优先级使用产品，一段时间内都专注于这个需求，先不要急着考虑别的问题，能一次性变得“完美无瑕”的方法只有修图；
防晒，具体的细节在之前的文章里已经有比较全面的覆盖了，这里不再赘述。
所以，“护肤步骤”自己把控就好，不需要把市面上宣传的步骤做到一步不落。
我在头条分享科普的时候，很多人留言评论分享自己的护肤方法，但是护肤方法因人而异，护肤是一件非常个性化的事情，别人的经验可以借鉴，但不需要盲从。
当被问及“这个产品怎么样，我适不适合用”的时候，我们最常用的回复是“因人而异，一款产品适不适合，只有自己尝试了以后才知道”。
因为个人的肤质、现状和目前的诉求不同，还有使用场景的差异，所以对于使用护肤品，无所谓贵妇还是平价，无所谓繁复还是简约，适合自己的才是最好的。
好啦，以上就是今天的分享啦，如需帮助的可以再头条私信咨询我，我是每天分享干货的丁香园智能皮肤的皮肤科医生助理Fun 妞，关注【皮肤空间】，和我一起健康变美，科学护肤，做个精致有内涵的魅力的人！
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