今年十一， 我的两个女友去日本旅行。有一次她们在东京坐公交车，前排坐着俩日本妹子，我一短发朋友就边看着前排日本妹子的头发，边侧头对比她旁边这位闺蜜的长发，真是唉声叹气直摇头。这俩日本妹的头发非常非常的好，柔顺、黑亮、长发一点都不毛躁，还很有型，一看就是出门打理过的，不过平时肯定也是养护的。再反观她旁边的闺蜜，毛躁、分叉、枯黄、还号称上星期刚做过离子烫就为了让头发垂顺...
我的朋友就感叹啊，人和人真是不同啊... 后来自己跑去给长发闺蜜买了个能日常出门抹的护发膏。
你们出门也见过那种一眼望去就令人艳羡的头发吧，话说她们的头发都是怎么养的？像明星那种天天烫染还能柔顺闪亮的，是花大价钱砸的养护，上镜前也会抹精油或特殊喷雾。反观我们身边，很少有爱捣鼓头发依然发质很好的妹子。
唇唇总结了一下，基本是这样：
用着超市普通的洗发水、护发素，没有特别保养就头发好的妹子，通常是没烫没染过，不会天天洗头发，不会每次都用热风吹。烫过头发的妹子，很多是发顶油、发尾干枯打结，洗个头发掉个几百根。
如果你是后者，不要寄希望一瓶洗发水、一瓶护发精油就能让你的头发如若新生，不可能不可能不可能！想要给头发本质上改变，需要坚持1年以上。所以，今天就来上干货。
1万恶的不好好睡觉
头发和皮肤一样，就是你健康状态的直接表现。每天肝脏21点开始解毒造血，而你常常嗨到1、2点才睡，所以还是尽早养成早睡的习惯吧，23点是美女睡觉的最晚时间，超过这个点依然美美的女生，很多是拿昂贵护肤品、营养品扛着的。
2内调的重点在于坚持
核桃、芝麻、花生这种黑发亮发的食物，嫌每天吃麻烦的，就去超市打成粉，当作早晚餐、下午茶，可以和燕麦、牛奶混起来吃。我有个朋友，头发偏灰，也有很多白发，坚持喝了3年1元1袋的核桃奶，头发都明显变黑了...1元钱的早餐奶能有多少核桃成分啊，真是贵在坚持。
3用什么洗护产品
发膜品牌推荐：资生堂 Fino渗透护发膜、花王essential蜂乳发膜、嘉娜宝ICHIKAMI纯和草樱花瞬密修护发膜。
护发油：除了大名鼎鼎的爱茉莉护发精油、欧莱雅精油，还有椰子油、迷迭香精油这种天然产品。前者滋养干燥发尾，后者能改善头皮屑，刺激毛发生长。具体讲讲椰子油怎么用，晚上睡觉前，将椰子油均匀的涂抹在头发和头皮上，并用手指从前往后按摩头皮和头发，然后垫上一块毛巾去睡觉，第二天起来再清洗掉。
4吹头发的正确姿势
完全不用吹风机不现实，用冷风吹更不现实，重点在于把伤害降到最小。正确的方法是先用毛巾将头发上的水分吸干到不会不停掉水珠的地步，然后把吹风机调到中档温度，低下头从后脑勺开始吹，注意不断翻头发，加大受热面积，记得不要冲着头皮和发尾一直吹，等到耳上基本变干，发尾六七成干时就可以了。
5天天洗头又如何
其实这个没有明确的限定，如果头发偏油，或者外出环境较脏的妹子，你天天洗也是可以的，毕竟灰尘和油脂对头发也有损伤，但你要像洗脸后的保养一样对待洗头发，只要围绕着“头皮容易护理过度、发尾容易清洁过度”的原则来就可以。
6洗头妹你不要忽略的细节
⊙洗前先把头发梳顺，能将一些脏东西提前梳下来。
⊙用起泡网打泡沫，这样清洁更彻底。
⊙用指腹或者洗头刷清洗头皮，不要用指甲直接抓挠。
⊙护肤素一定要冲洗干净，不要让头发有黏腻感。
不说别的，每一步都不打折扣做下来，坚持1个月就能看到一些变化。背影杀手你也可以做！
今天来做一个小调查，小说党快来选！
95前的唇唇表示压力很大，书名暴露年龄啊！如果没有你们喜欢的女主，就评论告诉我名字呦，来来我们聊二块钱的~
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