润秋燥，水果正当时！真正的秋天已经来临，秋夜微凉，天气干燥，身体缺水，肤色暗沉，补水也成了女孩子的当务之急，为了补水，对于女生来说，一天八杯水只是基础，护肤品也必须是一水的补水系列，其实很多人不知道多吃水果比多做面膜更好，天然的才是最好的，多吃这些水果不仅会给你的肌肤补充水份，也是很好的养身佳品。
1、山竹
新鲜的山竹，富含丰富营养，具有降噪，清凉解热的作用，对机体有很好的补养作用，不仅如此，山竹中还含有一种较强的抗氧化成分，能延缓皮肤衰老，补水滋养肌肤，缓解冬季皮肤干燥长细纹。
2、红西柚
西柚是带酸味的，还有一丝丝的苦味，是减肥的良品，不仅叶酸含量很高，还含有很多的纯天然水分，冬季食用红宝石西柚能够及时的为我们的皮肤补充一定量的水分，让我们的肤色更加亮丽。
3、菠萝
菠萝新鲜，果型饱满修长，香气浓郁，纤维细腻，口感脆嫩，清甜多汁，菠萝中所含的维生素B1，不仅能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳，还对美容和健康也大有益处。
4、凤梨释迦果
凤梨释迦果是台湾的特产水果，属于热带果实，它有菠萝般的外皮，吃起来甜蜜绵软，还有淡淡的奶香味，营养价值极高。
5、无籽黑提
无籽黑提独特的紫黑果实，圆润饱满，果肉厚实 爽脆甜蜜 无籽多汁，它含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，还可清除体内自由基。
6、甜脆柿子
柿子的果肉甘甜多汁，清脆爽口，肉厚无核，味甜可口，和无籽黑提一样，柿子中也含有强力抗氧化物质，可对抗体内自由基，延缓衰老。
7、无花果干
无花果营养丰富，个头饱满，果型圆润，晒干后的无花果干果肉软糯，甘甜不腻，相比其他水果，它的补水效果差强人意。
8、香水椰青
椰子一直以来都是一款迄今为止氨基酸含量最高的纯天然饮品，它的肉色白如玉， 椰汁甘甜细腻，椰子中含有大量电解质和矿物质，能够比喝水更快速补充水分，而且它含有多种细胞分裂素，还具有抗老化的效果。
9、车厘子
车厘子富含铁元素，维生素等矿物元素，滋味浓郁，酸甜嫩滑，经常食用车厘子不仅可以美容养颜，使皮肤红润嫩白；常用车厘子汁涂抹在面部及皱纹处，还能去皱消斑。
10、猕猴桃
猕猴桃多层次的清爽口感，水润香甜中散发淡淡宜人酸甜，口感极佳，也因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。
知道了这些水果的补水，美容养颜，营养丰富的功效后，女孩子们你们还用但心怎么在干燥的秋天为自己的肌肤补水吗？这么好的一天然护肤品，女孩子们赶紧试试吧！
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