不防晒，老十岁！夏季旅行我们应该如何防晒？

夏天到了，

也意味着猛烈的阳光也一起来了，

对于强烈的阳光和紫外线的直射，

我们应该怎么办呢？

首先要明白，我们为什么要防晒？

其实身边有很多人认为防晒并不重要，“晒黑了怕什么，冬天又白回来了。”但防晒霜不只是为了防止被晒黑，还可以防止你变老。如果长时间暴露在阳光下，强烈的太阳光会对皮肤造成严重的损伤，加速皮肤的老化。

如果长期不采用任何防晒措施暴露在阳光下的话，皮肤的水分会逐渐减少，真皮层的胶原蛋白会受到破坏，皮肤会出现皱纹。

当然，防晒霜不是必需品，正确的应对天气才是硬道理。做好防晒的正确打开方式就是晴天少出门，出门做好物理防晒，在这之后再涂上防晒霜。

在大晴天的时候尽量少出门才是正确的选择，大晴天尽量避开紫外线的高峰时段出门(10am－4pm)，如果要出门的话多走阴影也是有帮助的。

如果非要出门的话，物理防晒也是必要的，戴墨镜、打遮阳伞、穿防紫外线的衣服，这些方法都可以大幅度降低紫外线对你的伤害。

如何识别防晒系数

UVB 引发皮肤晒伤，SPF就是UVB防护能力的标志，数值越高防晒力越强，UVA 引发皮肤晒黑和皮肤的光老化，PA越大，对UVA的防护时间越长。市面上防晒霜的UVA 的标注可以说是花样百出，大部分是可以看到PA值和星级，所以在购买的时候要仔细留意。

如何根据防晒系数选择防晒霜

防晒霜这么多选择，那么我们出门时应该如何根据防晒系数选择防晒霜呢？从以往自己使用的经验来看，日常出门的话SPF30 基本足够。

如果只要在室内的话选择SPF15 就可以了，这样也能更好的照顾到肤感。而经常开车或者在窗边的要多留意UVA 的防护（选择PA++及以上），因为玻璃无法挡住UVA。

在户外运动、军训或者海边的情况下，尽量选择防晒衣物和有较高SPF值（30或30+）类型的防晒霜。SPF 越高防晒能力越强，但不必一味追求高SPF。

提到夏季防晒，市场上多种类型的防晒霜可以让你挑到眼花缭乱，下面队长给大家推荐几款性价比不错的防晒霜，希望对大家的选择有所帮助。

01

资深堂安耐晒金钻高效防晒霜

60ml / 参考价：249

资深堂安耐晒金钻高效防晒霜，被誉为防晒之王，质地非常轻薄，涂在脸上会微微显白，关键是，防晒效果真的超！级！赞！

资深堂安耐晒金钻高效防晒霜，在使用后稍微会有一点泛油，用手拍一拍过一会就会吸收，油皮混油皮如果使用过多的话容易闷豆。当然他的优点也是不可否认的，抵挡紫外线的能力超强的，防水防汗，户外活动或者去海边度假必备防晒用品。

02

香蕉船防晒霜（banana boat）

90ml / 参考价：118

香蕉船防晒霜（banana boat）是我们用的最多的，平时出门一般都会带着它，特别是去泰国这样日晒比较强的地方，超强的SPF就特别实用了。此款防晒霜可在泰国各7-11或全家超市中购买到，作为美国专业的防晒品牌，除了防晒也可以作为日常的保湿霜。

香蕉船防晒霜（banana boat）比一般防晒产品更持久稳定，它有不同的防晒系列，比如运动型﹑婴儿﹑儿童及日常防晒等，不仅有防晒的作用，还可以帮助延长使用过美白产品的效果。

除了防晒霜以外，香蕉船还有晒后修复的产品也非常好用，擦了可以舒缓皮肤，补充水分而且防水性透气性都很棒。

03

水宝宝（Water BABIES）

237ml / 参考价：98元

水宝宝（Water BABIES）算是很实惠的一款防晒霜，可搭配上面介绍的资深堂安耐晒使用，主要使用于手部和腿部。

水宝宝的特性比较温和，而且防晒伤的效果相当不错，不过整体来说会有点油腻，建议作为身体的防晒，因此用在手腿部都比较合适，毕竟价格实惠，就算涂满全身也不会觉得很心疼。

04

NIVEA妮维雅清爽水感防晒啫喱

140g / 参考价：85元

NIVEA妮维雅清爽水感防晒啫喱也是我们常使用的一款，日常出门的时候我们都会涂上一些，虽然它的防晒力度不是特别好，但是一般的日常防晒需要基本都能满足，140g的容量用来搽身体可以撑过一个夏天了。

啫喱质地非常水润，夏天用很清爽，皮肤吸收快，低倍数的防晒指数对皮肤的负担小，不易闷痘，适合油皮和混油皮。由于防晒指数不高，所以不适合长时间在户外使用。

防晒霜使用注意事项

1、涂防晒霜时，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成肤色不均；

2、每天晚上务必将防晒产品彻底清除干净，因此不要带着防晒霜休息和睡觉；

3、防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应；

4、混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，尽量不要混合使用不同品牌的防晒霜；

5、如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。

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