**痘痘怎么消除 生活中有哪些维生素是治疗痘痘的呢

**痘痘怎么消除

首先痘痘的形成原因还很多，有的是遗传因素，爸爸和**在年轻时有痘痘，孩子有痘痘的可能性就较大，有的是皮肤本身就有问题，皮肤毛孔比较粗，再加上个人洗脸洗不彻底，脏的东西堵了毛孔，长期这样就形成痘痘，还有就是有的人血液本身，血热也能形成痘痘，还有与心情有关，坏的心情也是痘痘形成的原因之一。

其次女性在**时，由于生理的特殊原因，女性的皮肤也会受到影响，这时出痘痘的可能性更大了，女性朋友可在**前十来天就要小心了，要合理安排自己吃的东西，多吃些清淡点，不要吃辛辣的，油性大的东西，多喝热水，多吃一些新鲜的水果蔬菜。

最后女性朋友在**时有痘痘也不要着急，要保持心情愉快，要早点睡觉，早点起床，做点轻的运动，因为在**时睡觉不好，内分泌就会更不好，形成痘痘就更不好好了，脸上也不要有过多油，保持脸部清爽，**其有痘痘千万不要心急，要慢慢的消除。

生活中有哪些维生素是治疗痘痘的呢

众所周知，维生素对于人体就有很大的好处。如果脸上有痘痘，可以多补充维生素A，因为它对肌肤有很大的好处，可以起到一个再生的作用。同时维生素A可以和锌一起协作，它们能够调节汗腺的分泌，可以防止酸性代谢物质侵蚀我们的皮肤。

除了维生素A之外，还有维生素B族。它们是人体不可或缺的营养素，可以促进脂质的代谢。除了使用含有维生素B族的食物外，还可以通过外用含有维生素B6的药物。

痘痘是一种皮肤病，如果通过以上的方式能够有所减缓，那是再好不过的。但是如果上面的方法并不能够起到作用。最好还是到医院求助专业的皮肤科医生，对皮肤做一个全面的**，诊断自己的痘痘是属于哪一种类型。同时还要保持一个健康的心态，不要太过于焦虑，现在医学如此发达，痘痘这种皮肤病是可以得到很好的治疗的。