秋天头屑多怎么办？掌握正确洗头方法

秋天气候干燥、空气湿度较低，这时候肌肤的皮脂分泌会变少，当皮肤失去水分保护的时候，头皮屑的产生会增多。那么头屑多该怎么办呢。

不要一直使用同一个牌子的洗发水

觉得好的产品很多人会一直用下去，有的人在选择洗发水品牌的时候也会这样。但是易长头屑的人会发现，有的去屑洗发水刚刚用的时候奏效，时间长了之后就慢慢变得不管用了。其原因是自身的头皮对该洗发水产生了免疫反应，因此建议大家3个月更换1次洗发水。

掌握正确洗头方法

别直接将洗发水涂抹到头发上，应该先将洗发水到在手上，揉出泡沫之后再涂抹到发尾，然后轻轻按摩，令洗发水和头发充分接触，按摩保持一段时间之后再冲洗。在洗头发的时候，可以加入适量的浴盐或食盐，然后洗净，不仅去屑，秀发还可以重现光泽。

多吃黑色谷物类食物

黑色食物富含维生素和多种矿物质，营养价值很高，具有防癌、抗癌、抗氧化以及抗衰老等多种功效，对养发补肾也可以起到很大的帮助。大家在日常可以多吃黑色食物，例如黑米、黑豆和黑芝麻等。

作息规律

心情的好坏也会影响头皮的健康。因此，要保持愉快的心情，尽量让自己从焦虑中走出来，可以采取冥想、瑜伽等方式调节自身的情绪，令自己长时间处在稳定又松弛的精神状态中。

想要有效去屑，先给自己换瓶不同品牌的去屑洗发水吧。