最近在网上，摩登奶奶是超级的火的，因为她已经年纪很大了，但是依旧精神抖擞的，真的让很多的人都很羡慕的，比很多的中年人都保养的要好的。我们除了化妆品的话，可以通过按摩也是可以解决的，人的一天中有三分之一的时间是处于睡眠状态的，这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复，所以夜间抗皱保养的效果会比早上好。不过，夜间保养也应该保持好的习惯，才能真正杜绝皱纹的产生。
奶奶平时的作息也是很规律的，想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时间段睡觉，皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性，杜绝皱纹的产生。
摩登奶奶每天都是好好的做保养得，因为基础保养每个人每天都要做，不过，很多人都会遗漏一些重要的步骤。现在，我们就来看一下，基础保养的五大基本步骤。重新审视你的保养方法是不是正确，是不是全面，这样才能真正让好肌肤保养出来。
好的保养是很重要的
注意防晒
阳光中的紫外线是肌肤提前衰老的元凶之一，80%的皮肤老化都是紫外线造成的，千万不能忽略秋冬季节的紫外线，这时候的紫外线也是非常强的，所以我们每天都要做好防紫外线的工作。
补水保湿
几乎每些皮肤问题都是源于缺水造成的，例如：长皱纹，皮肤出油，毛孔粗大等等，所以补水保湿是最基本的问题，然而年龄越大，皮肤锁水的能力也越差，继而出现那些症状，这么说来，补水面膜是一款速度极快，效果极其明显的产品，介意大家经常使用。
注意饮食
辛辣油腻的食品是一个好肌肤灾星，而新鲜的果蔬和含有丰富蛋白质的食品是皮肤的好伙伴，辛辣油腻的食品会引起你面部的痘痘泛滥成灾，祛痘也不是一个简单的过程，所以多吃蔬菜水果和鱼类，能唤醒你沉睡肌肤的同时，还能补充你身体需要的能量。
不化妆也要擦隔离
很多人只有在化妆的时候才会想起隔离霜，其实隔离霜的作用就是将皮肤和外界隔离的护肤品，使皮肤免受环境以及辐射的污染，因此，即便在不化妆的时候也要擦隔离霜，给皮肤上一层保护膜。
温水洗脸
不管在任何季节，一定要用温水洗脸，因为过热的水洗脸会带走脸上的水分从而使肌肤干燥，而过冷的水会使洁面不彻底，因此要用温水洗脸才可以有效保养皮肤。
敷面膜不可超过15分钟
别仗着面膜精华多，价格贵，就恨不得敷一个小时，敷面时间越长，并不代表肌肤吸收得越多。试问，你吃饱了还会继续吃吗?面膜敷太久，会导致面膜反过来吸收肌肤水分，最后的结果是让肌肤越来越干越来越敏感。
11点之前入睡促进身体排毒
充足的睡眠是保证好肌肤的关键，晚上11点前入睡，肝脏能够顺利排毒，清除掉毒素自然就会皮肤好状态好，否则，忽视了深夜保养，一年之内你将看到自己的差距。此外，良好的饮食作息都会在你的脸上表现出来，要记住，内调远比外用更重要。
定期给皮肤去角质
定期为肌肤去角质是个好习惯，平均一周一次或对于敏感肌来说两周一次的去角质，不仅能够去除肌肤的老废角质，还能促进后续保养品的吸收，让肌肤变得更加柔软有光泽，护肤品的功效也会更加放大化。
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