不想皮肤变老，冬日防晒也很重要！

真的很怀念前几天的冬日阳光

晒在身上暖暖的，好舒服

整个人都特别的温暖有温度

仿佛把身体里的寒冷都吹走了~

这几天突降的温度

没有了那暖洋洋的冬日阳光

真的好不适应啊~

不过冬日里的阳光虽好，但是它温柔的晒着没有涂防晒霜的姑娘们

晒得大家会皮肤干燥还会长出烦人的斑~

冬日为什么也要防晒？

在冬天，尽管太阳的直射点已经移动到南回归线去了，阳光照射强度没有那么强，但是只要有阳光，紫外线中的UVA/UVB/UVC 的照射还是存在的。因此冬天同样也需要进行防晒。尤其是你想在每天的10点到14点之间晒晒太阳的话。

大气层薄更需要防晒了，由于天气比较慢冷，根据热胀冷缩的原理，大气中臭氧层也会变得薄，变薄之后紫外线更容易接触地面，也更容易接近人的表皮。而且由于冬天缺水严重，表皮层变薄，紫外线更容易接触基底层，让皮肤接受紫外线，形成色素沉淀。对于眼角等皮肤很薄的地方更是如此~

UV-A导致Aging（衰老），UV-B导致Burning（晒伤）。冬天的日照强度不至于晒伤，但紫外线里具有穿透性的UV-A会加速肌肤衰老！而防晒霜可以减少肌肤对紫外线的吸收。

看来冬日里我们也不能偷懒啊，防晒还是要继续做起~

那冬日里选防晒，我们有没有要注意的事项呢？

冬季防晒霜的最佳防晒指数是多少？

冬天的日照强度当然不能跟夏天相比，而高倍数的防晒在冬天反而可能造成肌肤压力，因此选择防晒霜的时候，系数介于SPF15到SPF30之间的防晒霜为宜！

就算待在室内，防晒霜也不能免！

千万不要以为室内就没有紫外线了，紫外线A能够穿透玻璃窗等射入室内，如果不做防护很容易让你产生黑色素沉淀，所以就算宅在家里，防晒也不能免！

那冬日里有什么性价比极高的防晒霜推荐：

玫琳凯的嫩肤防晒乳SPF15

清爽滋润的防水配方，不含油脂和香料，不会引起面疱，能根据不同需要提供皮肤适当的保护，有效抵御紫外线UVA与UVB，防晒效果显著，其中的自由基清除体更能避免自由基对肌肤的伤害，防止肌肤老化。任何肤质适用。

兰芝的雪纱防晒隔离

质地上比较晶莹剔透，白皙贴合，自然修饰肤色，令肌肤柔嫩。在韩国算比较热销的防晒霜，双重功效不仅隔离了紫外线，还隔离了污染，简直可以省很多力气，对肌肤的负担也减少了不少~

科颜氏清爽防晒霜隔离乳液SPA30+PA+++

不添加香精，不添加色素，不油腻，不易堵塞毛孔，专门对付穿透力可怕的UVA，白色乳液质地轻薄，不油腻，对于大油皮的人，这是福音啊。有30ml和60ml两种包装规格。价格啦就是科颜氏普通价位。

德国药妆防晒品牌Ladival

此品牌专业做防晒，分成人和孩童的，防晒指数系列很全，从spf15到50+，有过敏皮肤的，有敏感皮肤的，也有正常皮肤的，正常包装规格200ml，也有75ml的。价位中高段位。

所以呢，冬天里我们还是要涂防晒霜的，每天做好基础肌肤，加上隔离防晒，给肌肤做好保护~

最后在饮食上，小仙女们记得要补充水果蔬菜等食物；维生素E是高效抗氧化成分，能清除自由基，帮助阻隔紫外线，而且比防晒霜也会更持久点，对身体也很健康，可以通过蔬菜或者水果来摄取维生素E。像猕猴桃啊、橘子、柠檬、西红柿等等冬日里可以多吃哦~