长痘的都是油性皮肤，所以我觉得我不需要补水

妹子 21 出生到19岁在甘肃，19到21岁到了广州。

喜食辛辣 喜食油腻 喜喝冷饮 每天2至4杯水。

轻度干性皮肤，典型敏感性皮肤。

我大概初二的时候开始长痘的，那个时候也不太严重，因为我从小就是敏感皮肤，对肥皂类过敏（那个时候没有具体检查过）所以就没有用任何护肤产品，每天用清水洗脸，只涂强生的面霜。

之后一直持续到高二，开始有点严重了，会有一大片一大片的长，去看了中医，吃了中药一个月大概，还用绿豆和白芷磨的粉做的面膜敷了一段时间，对痘痘没什么用，皮肤好像更敏感了。期间仍然只用强生的面霜没有用洗面奶。

到了大学，痘痘也在一直持续的长，直到大二的时候我开始喜欢跑步了，持续了四个月，期间痘痘好多了，不会在长了，但痘印还是很红。期间用了洗面奶，没有用面霜基本涂芦荟胶，没有用过爽肤水，虽然有时候会干，但基于以前错误的认识以为长痘的都是油性皮肤，所以我觉得我不需要补水。直到前几天去医院检查了过敏原，是因为粉尘螨，以及十二烷基没食子酸（大夫说是化妆品），以及纤维。作息时间，高中一直是十二点，大学是十一点左右。

谢谢你能够抽空看这些，因为痘痘的原因，我觉得我整个人都不自信了，万能的老师希望你能帮帮我

答：

时不时就会遇到总是治不好自己脸上“痘痘”的妹子，反复尝试各种方法后，终于灵光一闪去医院看了医生查了过敏源，才发现自己的痘痘是个“接触信号灯”。

对于有过敏史，知道自己过敏源，甚至就是敏感肌的童鞋们，一定要把生活工作环境的清洁（粉尘螨要特别注意做好床上用品的除螨工作）做好，能和过敏源离多远就多远。

做到这一点之后，我们再来谈护肤。

说实话，看到你照片的时候，心中真的是不忍啊。如果能够早点到医院查过敏原，如果你能够早点知道怎么判断肤质，根据肤质护理皮肤，现在肯定没有那么严重。

你现在要多注意清洁、消炎、抑菌、保湿，一定不要用对皮肤伤害大的护理方法（比如刷酸）。建议买一支氨基酸洁面乳，含甘草亭酸等纯植物成分的祛痘消炎水，还有用滋润（针对敏感肌肤）的保湿乳。切记，你买的所有东西，都以最温和，最安全为第一标准。

至于痘印，你可以试试含肝素钠、尿囊素的的产品。不过，这是一个漫长的过程。

2问：

第二次发了，希望姑娘看到我~手拙，拍了好久终于拍成的效果，表笑我…这张脸简直是…

我妈妈像我这么大的时候也起痘痘，我爹皮肤也有点粗糙，好想把自己身上的皮肤植到脸上，零毛孔啊有木有！

1.高三开始起痘，至今六年了，时好时坏，说起来就是因为时好时坏所以我前4年都没怎么管它，是不是心太大啊。这时期用的护肤品就强生而已，洗面奶是啥已经记不清了

2.初期一直以为是学业压力大，上火造成的，再加上高中毕业去了大连就不起了，所以更这样认为。仍然是用简单的乳液

3.大二已经适应了大连的气候，就开始时好时坏反反复复的起了，以前手贱啊，会摸脸，会挤粉刺，我想这也是为什么越来越严重的原因吧…大学用过A什么一个英国的吧，薰衣草乳液，还用过百雀羚，但是太油就当护手霜用了，洗面奶用过婵真旁氏，面膜是兰芝的补水睡眠和海藻面膜，痘痘发炎就用完美芦荟胶。还用雅漾喷雾

4.大三考研，痘痘更严重了，寒假回家我妈实在看不下去带我去看中医，医生说我是湿热体质，又便秘~然后吃了三个月中药，痘痘完全不再起了，不过有痘印。吃中药期间一直坚持各种忌口，洗脸温水，不出门就什么都不抹。

5..今年七月左右，工作不顺心，便秘上火喉咙痛感冒，下巴疯狂起，我上班都戴口罩的…下巴好一些之后就是脸颊颧骨位置开始起。我不敢随便擦药吃药，索性什么都不涂，就带着口罩出门

6.我现在辞职两个月，考研二战~在家里吃的清淡，温水洗脸，早睡早起，护肤品就不擦了，如果觉得起皮脏脏的，就用洗脸。明显感觉豆子停止生长，但是就是不能断根。

我的情况大概就这样，顶着这样一张脸出门都有老外搭讪，歪果仁的审美果然如众不同。我很期待我没痘的日子啊~~求姑娘解救！

答：

额，姑娘，不是我打击你，你的痘痘情况有点，好吧，小严重啊亲。脓包丘疹粉刺都有，而且痘印很严重，明显看得出来你有挤过痘痘的情况。

首先，以前的事情，我们先不谈，你知道你为什么原来有痘的地方又会冒出痘痘来吗？因为你用的那些产品只是在表面上让你的痘痘“隐身”了一段时间，并没有从发痘的根本解决痘痘。所以你的痘痘一直都在，就像打游击战一样。要想解决痘痘，要先解决你的皮肤问题，从里到外解决痘痘。

你要做的是每天用洗面奶清洁面部，你一油皮用清水怎么可能洗干净你的脸。然后以周为单位去角质，可以直接使用角质素。然后消炎（红没药醇或甘草亭酸），控油（金缕梅），保湿。

说到保湿，你现在用的保湿是你小伙伴推荐的乳膏是吧，因为你自己觉得效果还好，用完我估计也没有特别油或者特别干的情况，那我也就不多说什么了。不过还是啰嗦一点，因为每个人的肤质不同，痘痘情况不同，不要别人用什么你也跟着用什么，选择最适合自己的才能有用。护肤品这种东西，过犹不及，就不要随便地把自己的脸当试验田了，什么都往脸上涂了。当然该用的还是要用的。

还有哦，你也没说你的作息怎么样，不过看你准备考研，我估计你会挺忙的，但再忙也记得要作息规律，不要熬夜。当然也不要给自己太大压力。

祝你考研顺利，祛痘成功，事业爱情双丰收啦啦~~

3问：

您好。

上学时期也会长痘痘，偶尔会冒一两颗。大学期间也会长痘痘，也是不多。本人是油性皮肤，一开始长痘痘也就没在意。后来起毕业之后，工作了长痘痘开始变多。刚工作的单位要求必须化妆，所以那阵子一直涂BB和粉饼，期间偶尔长痘也不至于那么多。工作三个月后辞职换了一个工作，没有要求化妆，所以就不会经常化妆了，但工作一个月之后，突然长了好多痘痘，一下爆出来5、6颗，且都是一开始都是红肿，摸着有硬硬的包，如果不动它要一个多星期都下不下去还会一直红红的。

生活作息方面，我是比较爱吃路边摊的那种，一直也都爱吃，但工作后就很少去吃了，另外也不是特别爱吃肉的那类，比较喜欢吃素菜和水果。大学期间11-12点间睡觉。第一份工作的时候11点前肯定睡觉，早上7点多起床；换了工作后有阵子睡的更早，9、10点就睡了，5、6点起床；后来感觉长痘和睡眠没关系，有时候就12点多睡，可能也是夏天的原因，本身睡眠不是很多，持续了一个多月，现在又变回11点多睡觉了。

另外，感觉例假之前痘痘比较茂盛，不知道是不是心理作用，吃了虾蟹、火锅这类好像也会长，虽然平时也长，但吃了之后就觉得很罪过…

期间去看过两次医生，第一次去的时候做了个红蓝光，第二次换了家大型医院，开了个药膏克林霉素（好像是这个）说擦一擦。期间自己涂过甲硝锉和克林霉素软膏，还用过老中医、买过美妆博主推荐的祛痘的，有段时间以为有毛囊虫，买过东西涂过，这些有的用了一个月，有的用了几次觉得不对就停了。去痘印的尝试过珍珠粉+VE,杜克，感觉没用，就断断续续用了。

保健品。天然维生素C我大学一直吃，之前还吃VE，后来人说我还不需要就停了。长痘痘的时候吃过一段时间B6+锌口服液（快一个月吧）；现在在吃B族维生素和月见草（说可以缓解例假期间长痘痘），月见草吃了两个星期停了，B族还在吃。

护肤化妆品。长痘之后对护肤品比较在意，用的金盏花，听说可以消痘印，还有神仙水，听说是油皮救星。不知道是不是季节原因，出油有所缓解。但是痘痘依然没有消停

差不多就这些吧。我确实有点病急乱投医，也是因为总长痘长得可烦神，现在出门戴口罩，怕痘印加深，基本一周涂个一两次BB，护肤步骤就是洗脸、科颜氏、SK，晚上擦点精华，白天偶尔涂点霜，有时候霜也不涂。我不是很爱去角质。洗面奶也买的是敏感性肌肤用的，周末出去玩上妆前会敷个面膜。

想请问护肤方法对不对，另外长痘痘的原因我一直不懂啊，不知道怎么就这样，休息好也长，休息不好也长，吃油炸长不吃还长…而且很少会长带白头的那种。

对，我不是很爱运动的，之前痘痘比较好了，后来十一去了上海玩回来之后左右脸颊就变成这样了，痘印很深很难消。

答：不知道你是怎么理解饮食对痘痘的影响的，你是觉得我今天吃了油腻就一定会长痘痘，我昨天吃了但今天没吃所以我今天就不会长痘了是吗？还有作息也一样。

其实，痘痘就跟体重一样，不会因为你多吃一顿就长，也不会因为你少一顿就不长。这是一个积累沉淀的过程。

所以姑娘，其实写到这里我还没看你的照片，先忌口还有正常作息吧。毕竟祛痘是一个长期的过程，坚持才会胜利好吗？！

而月经前由于黄体酮量多。体温升高，皮脂腺分泌增多（黄体酮和体温升高都会提高皮脂腺分泌量）所以造成长痘痘还有月经期前雌性激素水平下降，雄性激素作用加强，皮脂分泌旺盛，角化加强，这是导致月经期间长痘痘的两个原因。因为内分泌的问题我们不好控制，从外部解决的话，我的建议是适当去角质以及疏通毛孔。所以说角质不能不去。虽然说敏感皮因为耐受性差的原因真的不适合去角质，提高皮肤耐受性的话，就需要你先做好保湿，不过我看你在这个方面做得不错。但你要估量一下你是不是过度保湿了，我看你又是神仙水又是金盏菊还精华加霜的，记住，过犹不及，如果涂了那么多之后你的脸摸起来已经有点油的感觉的话，你可以适当去掉一款保湿产品。

现在，你可以适当选择一款温和泡沫洗面奶来达到清洁面部以及去角质的目的。

而从照片上来看，你整张脸各个区域都有长或长过痘痘，这跟你皮肤是油性有关，因此你还需要选择含有薄荷因子成分的护肤品来控油。

因为你还有化妆的需要，我只能说清洁一定要做好，在使用，洗面奶之前你一定要用专门的卸妆产品把妆给卸干净。

最后在选择护肤品额方面，不要再听说了好吗。听说这个好，没有用；听说那个不好，然并卵啊。记住一点，只有适合自己的才是最好的。

表示不推荐产品，建议你还是根据自己的需要按照成分去选择适合自己的护肤品。不管是用在脸上的，还是吃进嘴里的都要谨慎再谨慎好吗？！

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