如何拥有一双能拯救整张脸的眼睛？闪亮篇

大家有没有发现，女明星和素人的壁很多时候就在于眼睛是否好看。

娱乐圈有不少女明星的脸就是被一双眼睛拯救的，杨幂就是这种。

虽然脸型非常一般，但是眼睛特别优秀，组合起来也是美女。

除了杨幂还有贾静雯，贾静雯的脸型在普通人里也不太及格，但眼睛长得太好，这双如有天赐的眼睛甚至帮她成为了直男女神。

相反，如果本来脸型还不错，但眼睛没长好，就不可能成为大美女。

很多人的颜值是被眼睛耽误的。

对于女性的颜值来说，脸部骨骼没有大问题的时候，颜值的高低主要取决于眼睛，连赵丽颖也没有例外噢~

一双好看的眼睛有很多要求，但董大大觉得权重最高的是眼神，无论眼型多好，只要没神就可以一票否决。

眼睛有神的话，稍微小点也不要紧，小眼睛神采奕奕的感觉比眼大无神的更有魅力。今天董大大就来和大家分享眼部颜值权重最高的眼神如何打造。

首先，最影响一个人眼神的是上睑提肌的肌力。

上睑提肌肌力不全会导致黑眼球的暴露度减少，就会明显影响眼神，称为上睑下垂。

上睑的下垂，会给人一种迷迷糊糊、瞌睡的感觉。

如果有这种问题，可以借助上睑提肌前移术等手术来获得正常的眼睛的睁开度。

而当睁眼正常时，影响眼神的因素由3个亚单位组成：

1是巩膜，俗话说的眼白部分；

2是虹膜和瞳孔，也就是黑眼珠的部分；

3是结膜和角膜，覆盖在眼白、眼珠上面的那层透明组织。

小孩的眼睛一般都黑白分明、清亮有神，随着年龄的增长，成年人的眼睛会逐渐浑浊黯淡，各种血丝，到了老年眼睛几乎全部变浑浊了，这是由于体内代谢，充血，变态反应和环境毒素导致的多年损坏的结果。

想要眼睛闪亮，主要靠美白巩膜、增亮结膜。

美白巩膜

美白巩膜主要靠去斑、去黄、去红血丝。斑和发黄大多都是病理性的，一般是有疾病才会出现发黄，斑分两种，有的斑是病理性的，有的斑其实是一些良性的痣。

病理性斑在身体的疾病康复后一般会自动消失，非病理的可以通过手术改善。

翻转巩膜瓣手术能够减少眼睑黑素病的眼色素沉着，但创伤较大；韩国有个医生前两年发明了激光美白巩膜手术，比翻转巩膜瓣手术的创伤要小，特别想改善自己巩膜的同学可以去咨询下，联系地址在下图红框里，董大大觉得如果巩膜上的斑平常不影响视力的话，能别做还是别做了。

平常吃药大家也要注意，容易让眼睛浑浊的药物有这些：

红血丝相对斑的问题就高发多了，它也是普通健康人群里最影响巩膜白净程度的原因。红血丝看起来是巩膜（眼白）的问题，但它其实并没有长在巩膜上，而是长在结膜上，结膜就是覆盖在巩膜上的那层透明组织。

正常情况下，结膜的血管就像扁扁的透明管子一样，透过结膜可以看到白色巩膜，但是当遇到细菌、病毒或理化等因素入侵刺激时，血管就会受炎性因子的刺激的扩张，血液会涌入原来中空扁塌的血管，形成血丝。

红血丝都是由炎症引起的，炎症的程度不同充血的程度不同，有很多人觉得熬夜也容易造成红血丝，其实红血丝不是熬夜造成的，而是眼睛里本身就有炎症，只不过被用眼过度的熬夜触发了。

有些人眼白上有长久不褪的红血丝，这种红血丝是无法手术去除的，它需要眼睛自己去吸收，需要长时间给眼睛休养生息，注意眼部卫生，多喝水，董大大自己眼白上一根红血丝，吸收了一年才淡化...

有些眼药水广告说自己能去红血丝，其实只不过添加了一些急速收缩血管的药物，刚滴完眼白确实白了，但过一会儿红血丝又出现了。眼药水建议大家不要滴，不仅没用还会影响眼睛本身的循环，实在有必要的话可以用人工泪液洗洗眼睛。

最好用打开一次性的那种，毕竟开口开久了总是容易滋生细菌嘛...

养护结膜

红血丝解决了的话，接下来就看结膜的透明度和水润程度了。一双闪亮明眸的核心就在于结膜，健康水润的结膜不仅透明度高，能让眼睛的黑白对比分明、显得干净清澈，还反光好，让眼睛看起来很闪亮，可以让眼睛里有星星。

如何养成闪亮高透明结膜呢？董大大搜了一些资料，也咨询了几个从事相关专业的医生同学，现汇总如下，帮助大家对抗996和007的工作方式对眼睛的损害。

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西药 / 保健品

透明质酸是眼球里润滑结膜、使结膜产生水分的一个重要元素，口服透明质酸不是什么智商税，它本身就可以治疗干眼症。透明质酸会随着年龄的增长而减少，此时可以通过额外补充透明质酸来增加身体里的透明质酸含量。

吃透明质酸能够补充全身所需的透明质酸，包括但不限于眼睛、皮肤和关节。

实验表明，饮食中的透明质酸可以迁移到大鼠的皮肤中，增加真皮的基质堆积，改善真皮厚度及保湿度（下图）。

在另一个实验中发现，口服分子量小于10k的透明质酸效果最好。在此研究中，我们反复口服不同分子量（300K和10K以下）的透明质酸给被紫外线照射的无毛小鼠，并检测透明质酸对这些小鼠皮肤的影响（紫外线在人类皮肤上则表现为表皮增厚，死皮增多，加重毛孔的堵塞情况，恶化痘痘）。

紫外线照射使得小鼠表皮厚度显著增加，皮肤水分含量显著降低，而口服透明质酸，尤其是分子量小于10K的透明质酸，可明显逆转表皮厚度，在对小鼠皮肤的分析中，口服分子量小于10k的透明质酸增加了皮肤中HAS2基因的表达水平。口服分子量小于10k的透明质酸相比300K的更能够防止紫外线辐射的无毛小鼠皮肤干燥，逆转紫外线辐射引起的皮肤损伤。

另外，含有玻尿酸的滴眼液也可以保持眼睛的湿度，但不要总滴，会有依赖。

中 药

慢性病和养生中医比较在行，这个部分董大大咨询了一个在301医院当中医的同学，他说中医治疗眼科疾病常用药物是：菊花，桑叶，石斛，决明子，谷精草，青葙子，密蒙花，夏枯草，枸杞子，尤其夏枯草（下图）是首选。

想要眼睛有神，改善视疲劳，治疗双目干涩的话，同学给了一个方子：可以用石斛3克，菊花3克，枸杞子5克，泡茶喝，如果再加麦冬6克，还可以同时治疗慢性咽炎（雾霾地区的同学注意），有条件的同学最好用铁皮石斛，比一般石斛要好，属于道地药材，有效成分含量更多。

土豪同学可以用鲜铁皮石斛，因为里面的胶质会保留得更好一些。

稍微歪下楼要说的是，董大大经常看到新鲜石斛有人炖鸡吃，但石斛炖鸡其实没有效果，炖鸡是补身体的，铁皮石斛是滋阴清肝的，一边补一边清，没什么用了。

食 补

在国外一家医生开的健康营养网站上，董大大还看到了一些国外医生对于眼睛食补的建议，列举我认为可能有效果的几条分享给大家。

食用新鲜压碎的大蒜片：大蒜含有可以使人体排毒的物质，国外有个偏方是早上只吃大蒜和一杯清水。味道太大建议现在就放弃~

食用蒲公英茶/蒲公英胶囊，蒲公英在中药里也有降血压，消炎，清热解毒的功效，能够调理慢性炎症，帮助眼睛炎症的痊愈。

食用洋葱：这种蔬菜可作为天然血液稀释剂，可防止血块形成。一些研究表明，洋葱有益于眼睛的晶状体。

维生素E和C：诸如E和C之类的营养素富含抗氧化剂，可帮助抵抗毒素。坚果和柑橘类水果等食物也可以增加这些维生素的供应。

化 妆

最后考虑到妆容对眼睛的影响，这条是我咨询了一个美妆博主加的。假如你现在就要眼睛有神的话，bling bling的眼影会很有效果，能够增加眼睛的反光度，下图左边是哑光眼影，右边是闪亮眼影，右边看起来亮一些。一般点在几个关键的部分就可以了，画满反而没效果。

眼影的牌子博主用过几个，不要买stilla，上班用起来太夸张，买color pop比较合适，想日常一点就涂薄，想炫酷一点就涂厚，颜色推荐Amaze，浅金适合各种黄皮。

就像淘宝的首饰卖家喜欢用bling bling的滤镜给商品增色一样，本来没那么闪，在某几个地方加几片闪，觉得整条都亮了。

好啦，闪亮眼神的攻略今天就先写到这。