同性恋的外貌焦虑：月薪两万，七千给私教，两千给化妆品

生于1998年的小远今年20岁，他说，「健身和医美，是我一生的追求。」

「始于颜值，终于才华。颜值是块敲门砖。」生于1998年的小远今年20岁，暑期在公司实习的他，依然是健身房的常客。一周七练，每次两个小时。

他深信，好的身材和颜值意味着有更多的机会，「别人都愿意和好看的人打交道。你能和更优质的菜约会，被更多的人喜爱。」

「抗糖、抗氧化和防晒都是必须的。」从不喝饮料的小远还会每天服用虾青素，他告诉淡蓝，就在上个月，他做了双眼皮手术，并发了一条朋友圈，配文是「健身和医美，是我一生的追求。」

如今的他，在朋友圈发一张健身照会得到好几屏的点赞，但他却不敢懈怠，「我停不下来的焦虑，是好怕身材变差。现在正打算一天两练。」

如今，形体焦虑正在成为一种全社会的「通病」。似乎，「如果我的身材和颜值不够好，就没有人爱我。」

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「我不喜欢自己」

「也不是没人喜欢我，我只是自己不喜欢自己。」和小远类似，26岁的苏扬曾是一名足球运动员，如今是一名健身教练。作为别人眼中的运动健将，他却一度厌恶自己的身体。

「从19岁开始吧，开始知道性感这个词了。就很喜欢C罗，他能当着全世界的面脱掉衣服，我就觉得简直太帅了。」苏扬说，他在22岁时身高179厘米，体重115斤，「瘦到自己对自己都没有安全感。我不认同自己，不喜欢自己。」

那个时候很怕去健身房的器械区，苏扬说，那些「大肌霸」从你身边经过的时候，会有一种气场，「人家也没说什么，也没做什么。但是你就会觉得人家看不起你。」

「我喜欢阳光运动型的，」苏扬说，但是这类人往往也喜欢阳光运动型的，「被拒绝之后就看到他找了一个很健壮的男友。」

「连我都觉得自己配不上我喜欢的人。」这件事让苏扬失落到了谷底，于是他便开始更努力的健身，以至于他离开了原来的国企单位，成为了一名健身教练，「我想要变成自己喜欢的样子。」

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月薪两万，七千给私教，两千给化妆品

32岁的刘凯是一名互联网公司的运营，月薪两万。「我今天不能加班」是他的口头禅，因为下班后的健身时间是「雷打不动」的。如果因为什么耽误了健身，他的不开心和焦虑会写在脸上。

「如果不去健身的话，我就觉得我在掉肉。」刘凯说，两次不去就觉得自己瘦成了猴。三次不去就觉得已经「放弃治疗」了。为了让健身效果最大化，他找到了「赛事级」健身教练。而专业的背后是昂贵，400元的课程单价让他每月在健身上的投入超过7000元。

除了健身，他同样放不下在颜值上的投入。「低于500的化妆品我不用，」虽然是句玩笑话，但是他的确没少买高端化妆品，神仙水、小棕瓶、SK-II洗面奶、香奈儿沐浴露，他开玩笑说，「除了海蓝之谜基本都买齐了。」

「现在越来越多的的年轻人又有肌肉又好看，」刘凯说，「健身，可以让我暂时忘记衰老的恐惧。」

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「他离开我一定是因为我身材不够好」

「不错的学校毕业，不错的工作收入，长相身材也都还行，朋友也很多，」李子豪评价自己说，「从外在来看，各方面都是还不错一男的。」

26岁的李子豪是一名设计师，开朗爱笑，但是一次分手，让他陷入了崩溃。他怎么也想不明白，「他为什么要离开我呢？」而当他看到网络上那些身材好颜值高的男生时，他想，「一定是因为我身材不够好。」

于是，他便开始近乎严苛的要求自己。他对他的健身教练说，他想要清晰的腹肌，想要线条硬朗的手臂。而当教练对他说「今天练背」时，他甚至会拒绝教练的安排，提出练腹肌的要求。如果哪一天肌肉没有酸痛，他就会心慌，「那时真的就是想立刻马上拥有腹肌。」

李子豪说，那种近乎疯狂的心态让他感到压力，「我觉得，如果身材不变好，就得不到爱了。」那段时间里，工作、才华、爱好他都看不到，他只想要身材立刻变好。

朋友的一句话启发了他。对方说，「我找不到对象就是因为自己太胖。」可在李子豪眼中，他根本就不胖，「就是很匀称和正常的身材，看上去还壮壮的。」那一刻，他突然意识到，自己和朋友没什么不同，同样是被困在自己对自己的偏见里。

那时李子豪的逻辑是「我要吸引别人的注意力」、「我要让别人喜欢我」。再在这种逻辑框架下，健身成了「不得不做」，疲惫也是为了「取悦他人」。

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近三成同性恋者对自己的身材感到「恶心」

小远、苏扬和李子豪的焦虑并不是个例。有研究表明，对于自己身材和外貌的不满，在LGBT群体当中是整体性的。

英国心理健康基金会(Mental Health Foundation)在今年上半年开展的一项调查显示，大量LGBT人群对自己的身材和颜值感到焦虑。

调查显示，三分之一(33%)的LGBT群体曾因不满自己的外表而有过自杀的想法。相比之下，只有大约十分之一(11%)的异性恋者有过这种想法。同时，近三成(29%)的同性恋者都对自己过去一年的身材感到「恶心」。

「研究表明，男同性恋群体通常会要求自己保持肌肉的身材和运动型的外表，而为了实现这些目标的压力会对他们的心理健康产生负面影响。」研究人员表示，这种影响包括低自尊、抑郁、自残、尴尬、不良的饮食习惯以及社交关系等问题。

这个社会在不断告诉我们，如果你是女性，你的胸部和臀部越丰满越好，其他地方则最好没有一丝赘肉。如果你是男性，你就要向美国队长和蜘蛛侠的身材看齐——宽阔的肩膀、倒三角形的身体、粗壮的手臂和清晰的肌肉线条。

致力于研究形体焦虑问题的心理学家Joseph C. Walloch在论文中指出，在主流社会对少数群体的偏见和歧视之下，「身材」成了LGBT群体融入主流异性恋文化的载体。因此，很多男同性恋者希望通过展现更加健壮阳刚的形象以满足社会期待，克服作为性少数群体而承担的社会压力，这导致了更加极端的强化「男性形象」的行为。

而值得我们思考的是，又是谁在为审美下定义？审美又是否应该如此单一？

05

最后

如今，抛开形体焦虑的李子豪。

前段时间，李子豪开始跳舞。他说，跳舞是一个接纳自己身体的过程，能让你从另一维度去看到身体之美。他不再纠结于自拍的角度怎样显瘦，不再纠结于点赞数，不再试图让自己的朋友圈看上去「完美无缺」。

而最近，他的一位朋友对他说，「我喜欢你的『精神气』。」

注：内容和图片均已经受访人授权并确认。

参考文献

Joseph C. Walloch, Alison Cerezo & Fred Heide (2012) Acceptance and Commitment Therapy to Address Eating Disorder Symptomatology in Gay Men, Journal of LGBT Issues in Counseling, 6:4, 257-273

文|大力

编|黑色洋葱

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