肌肤不好？五点胜过高强度的化妆品修护

不良的饮食习惯与很多一系列的外在原因很容易产生数不清的肌肤问题，那么肌肤不好难道只能靠着数不清的化妆品来涂涂抹抹吗？其实有的时候选择不当，不适合的高强度化妆品的堆积使用反而会让肌肤越来越差！其实日常生活中养成五个好习惯，肌肤由内而外的健康！

一、运动

有一句话是这样说的“生命在于运动”，运动的过程不仅是一个强身健体的过程，也是一个身体的排毒过程，适度健康的运动可以促进新陈代谢的运转，将身体的毒素排出，也会让细胞更加的健康，有活力的面容！个人建议运动之前不要画浓妆，将妆容卸除，运动的过程是个排汗、排毒的过程，所以要卸除妆容，同时要涂抹保湿的护肤品，也就是说运动前卸妆，同时使用保湿类的护肤霜。

柏卡姿眼唇柔润卸妆水

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柏卡姿眼唇柔润卸妆水200ml 面部脸部温和清洁眼唇淡妆卸妆液

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运动前卸妆的画更要注意眼部、唇部妆容的卸除，这个柏卡姿的产品性价比蛮高的，我之前用过他家的面膜、气垫霜，这个眼唇卸妆液蛮温和的，卸除妆容的同时不会伤害肌肤，可以搭配棉棒来使用，给眼周温和又彻底的卸妆享受。

凡茜绿豆卸妆水

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凡茜绿豆卸妆水420ml 深层清洁卸妆油温和卸妆脸部眼部唇部卸妆液

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你知道吗？很多时候我们肌肤长痘痘呀，长粉刺呀都是因为毛孔堵塞造成的，所以卸妆蛮重要的，而且温和的卸妆品也蛮重要的，这款卸妆水含有绿豆成份，用起来不油腻很清爽，淡淡的绿豆香味，卸妆也可以如此的享受哦。

李医生护肤套装

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李医生玻尿酸补水护肤品套装 控油补水保湿滋润爽肤水乳液化妆品

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肌肤细嫩的主要原因是皮肤内的胶原蛋白在作用，这是一款含有胶原蛋白的护肤套装，包含了水乳和面霜，而且还融入了蜗牛成份，可以帮助修复肌肤，改善肌肤干燥紧绷的状态。

水密码护肤套装

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水密码海泉精华化妆品套装女士春季补水保湿爽肤水乳液丹姿护肤品

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要说性价比还是水密码啦，好闺蜜一直在用她家的用洗，都不带换的，包含了洁面乳、爽肤水和乳液，满足了日间夜间的护肤需求，他家的套装含有海泉水分子，分析比较小可以很快的渗透到肌肤内，给干瘪的肌肤补中水分，坚持用一段时间后可以看的到的肌肤的水润度得到改善。

二、睡眠

良好的睡眠胜过一次美容保养，在23:00—7:00 黄金时期保持良好的睡眠状态，让身体的各个器官很好的运转与排毒，会让肌肤变得精神拥有好气色！同时睡眠时间也是肌肤修复的好时机。

阿芙玫瑰谷酸奶花瓣面膜

¥139.00

AFU阿芙玫瑰谷酸奶花瓣面膜120g 提亮肤色 肌肤水嫩 补水滋润保湿

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女生都喜欢花朵和酸奶，可是你知道吗？现在有一种酸奶花瓣面膜，我用过阿芙家的很多产品，他家的主要特点是精油护肤品，这款玫瑰酸奶面膜比较适合晚上的时候来用，质地轻薄好推开，淡淡的酸奶和玫瑰的香味，除了补水效果之外，还有着美白的效果，滋润度也不错。

百雀羚睡眠面膜

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百雀羚水嫩柔滑夜间精华面膜 睡眠面膜免洗 补水保湿 女士护肤品

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百雀羚是经典的国货品牌，他家的产品我自己用着感觉性价比蛮高的，这个睡眠面膜的话质地比较轻薄，是不用清洗的，当然也可以用完之后清洗掉，这适合比较懒的女生使用，洁面之后擦上它就可以安心的睡觉，既是面膜也是面霜，整夜给肌肤补充水份。

土家硒泥坊蜂蜜柚子睡眠面膜

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土家硒泥坊 蜂蜜柚子睡眠面膜120ml 补水保湿嫩肤免洗面膜

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蜂蜜和柚子可以很好的养护肌肤，特别适合皮肤偏黄、肤色不均匀的人群使用，，平时工作比较忙，回家都很累，没太多精力去敷面膜，这款面膜在清洁皮肤后均匀的敷在脸上，即可睡觉，第二天清洗即可，很方便，对于上班族以及不喜欢花太多时间护肤的人群来说是一款值得拥有的面膜。

三、水果让肌肤更水润

饮食习惯对肌肤有着至关重要的作用，水果蔬菜中含有的维生素含量可以促进细胞的生长，变得更加的细腻有弹性，而且多食用水果也会让肌肤看起来更加的水嫩！同时也可以使用水果成份的面膜，每一种水果都是不同的功效。

韩国悦诗风吟水果面膜

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10片免邮 韩国innisfree悦诗风吟面膜贴天然水果保湿补水控油祛痘

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悦诗风吟水果面膜算事面膜中的典范了，黄瓜面膜超级好用呢，它不仅包装清洗自然，而且精华成分也是萃取来自于大自然的各种植物哦，植物精华是非常温和无刺激的，能够非常好的贴合肌肤，给肌肤细腻的护理，通过植物成分的吸收来改善肌肤的肤质，从而阻碍黑色素的形成，可以根据肤质和需求选择不同的植物精华哦。

草木之心白皙补水保湿蓝莓面膜贴

¥58.00

草木之心白皙补水保湿蓝莓面膜贴玻尿酸紧致亮肤收缩毛孔化妆品

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蓝莓有着不错的抗氧化效果，俗称“水果当中的蓝宝石”，这款面膜服帖性能蛮好的，亲肤性能好，含精华液蛮多的，帮助肌肤迅速吸收精华液，肌肤深层补水，短时间内明亮肤色，不分季节都可以使用！

四、清洁

现在妹子们都开始了自己的化妆之路，不论是淡妆还是浓妆，如果不很好的清理干净，一直残留堆积在细胞中则会让肌肤越来越差劲，所以要保证一天两次的正常洁面步骤，保持面部的清洁！避免黑头、痘痘等一系列问题的困扰！

AFU阿芙玫瑰花瓣洁面晶

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AFU阿芙玫瑰花瓣洁面晶115g洗面奶女温和补水保湿 深层清洁洁面乳

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玫瑰有着一定的美白功效，一款含有看得见的玫瑰花瓣的洁面晶，他起泡能力蛮好的，配合起泡网可以很好的起泡，清洁力度蛮好的，可以很好的清洁毛孔中的脏东西。

珍珠美人氨基酸洗面奶

¥38.00

珍珠美人氨基酸深层清洁补水保湿珍珠洗面奶去角质控油温和洁面乳

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氨基酸成份的洁面乳更温和，珍珠美人的雪花膏是经典的国货品牌，蛮靠谱的，用起泡网打出泡泡可以彻底清洁面部污垢同时不会觉得干燥，成分温和不伤害肌肤，同时融合了珍珠粉的成分，让肌肤白嫩程度有所改善。

五、早餐

懒癌的妹子们都会为了多睡那么一会会的时间来放弃自己的早餐，可是俗话说的好，早餐要吃饱，健康合理的早餐可以让你拥有一上午的精神与动力！另外可以随身准备一款补水喷雾，让肌肤一整天随时随地保证水润度。

薇诺娜舒敏保湿喷雾

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薇诺娜 舒敏保湿喷雾50ml 舒缓修护皮肤爽肤水 补水保湿控油

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如果肌肤比较敏感的话，不要随便换护肤品，这款喷雾就比较适合敏感的肌肤，它的容量比较小，有50ml可以随时随地补水的喷雾，小容量的可以放在包包里，应对季节性过敏以及肌肤容易缺水的状态，敏感肌和孕期的首选，含天然蘑菇葡聚糖和马齿苋提取精华，缓解皮肤受到的刺激，含有青刺果成分，可以修复肌肤的屏障