上周《妈妈是超人》开播，
霍思燕和嗯哼母子俩的亲密互动又开始疯狂圈粉。
有个疼爱她的老公还有如此懂事可爱的儿子霍思燕的家庭
着实让人羡慕，现在人家又瘦身成功美成了少女，
好吧，羡慕已成功上升到嫉妒了！
不久前《妈妈是超人》的发布会上，
霍思燕身着白色短裤大秀美腿，
皮肤也白皙紧致，在一众明星妈妈中也很抢眼。
实力诠释，肤白貌美大长腿的辣妈霍思燕↑
爱美也不会放弃带娃，
脱下高跟鞋就抱娃跳皮筋。
负重跳皮筋，美腿依然在线。
腿部的肉肉不是饿出来那种特别松弛的，
而是隐藏着紧实的小肌肉，很健康。
遥想四年前生嗯哼时她可是这样的！
怀孕发福到了160斤，
行动困难，甚至卡在了餐厅卡座里“无法自拔”。
不像很多明星都像是去shopping了个孩子一样，
霍思燕是最像“凡人”的明星孕妇，
孕期该吃吃该喝喝，幸福的胖成了“球”。
而现在的她从巅峰的160斤减到了92，
身材玲珑，美腿紧实白皙、蜂腰翘臀全都有。
老公孩子都把她当公主，
自己也很争气的修炼成了公主。
68斤的体重差，不用想也知道这其中付出了很多努力。
紧身运动衣将好身材展露无遗，
臀腿部线条超赞。
这两天还有位因为美腿上热搜的辣妈就是孙怡。
孙怡就是那种传说中的“女明星孕妇”
孕期完全没有身材烦恼，
这不，宝宝刚五个月就超短裙上身，
一双白长直的美腿何老师都忍不住夸赞。
老公董子健也迂回着撒了把狗粮，
看似发丑照，实则夸赞老婆腿又细又长又白！
这个口味的“狗粮”之前没怎么吃过呢~
瘦身、塑形无捷径
清淡饮食
若你不是怎么吃都不胖的“明星体质”
还想要姣好的身材，饮食控制是绝对不能放弃的。
霍思燕减肥时饮食都很清淡，
蔬菜用清水煮，无油少盐。
但这只是一方面，饮食还是要均衡些不要吃过饱就好。
之前南方周刊还对霍思燕进行了采访
关于减肥方面他是这样做的~
下午两点以后开始就不吃东西，连水果也不能吃，因为水果里有糖分，饮料也不喝，就喝水。第二天早餐可以尽情地吃，这样下来三四天，你会发现脸型有很大改观。
如果你减肥发现肤色暗淡无光，就可以拼命吃葡萄，把葡萄当饭吃，葡萄里含有多种维生素，这样吃个两三天就很有效果，皮肤立即变得水灵有光泽。
壁球和瑜伽是减肥运动。
运动塑性
提到运动霍思燕是越来越有发言权了，
如今的她已经成了健身房常客，
身材塑形效果显著。
减脂不塑形只能是个柔弱的瘦子，
而健身才是达成完美身材的关键。
你可能会说明星都有私人教练肯定瘦的快啊，
的确，教练的辅助肯定会加速帮助你瘦身，
但目前也有很多APP在家就能练，
其实还是看你能不能坚持了。
下面星姐就教你一套瘦腿操，
不需要任何器械，每天一首歌的时间练习就能瘦。
一首歌的时间 瘦腿运动
1.双腿与肩同宽然后深蹲，背部挺直双肩向后。
2.在上一个动作的基础上，重复深蹲，不要站起来。
3.脚尖向外双腿宽聚分开，下蹲直至大腿平行于地面。
4.在上一个动作的基础上，重复下蹲，同样不要起身，保持住。
5.一条腿脚尖垫起，另一条腿保持不动，重复下蹲。
6.接着换另一侧重复，双手并拢抬起，可以增加平衡感。
7.接着保持下蹲的姿势，重复脚尖踮起的动作。
8.同时踮起双脚脚尖，持续深蹲，注意不要起身。
9.脚尖微微踮起，同样是下蹲的动作，不过为三拍完成，随后起身重复。
最后，坚持住下蹲的姿势，保持15秒就大功告成了！
（健身教程整理自MODO）
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本款产品是Caudalie Vinothérapie®
葡萄疗养Spa 的明星产品。其配方天然，
内含葡萄籽碎粒、红糖、
法国吉伦特（Gironde）纯正蜂蜜以及
6 种可以去水肿和橘皮组织的纯天然精油，
令肌肤保持柔嫩滋润。
100%纯天然成分，帮助减少橘皮脂肪堆积,
分解脂肪,祛除多余死皮细胞。
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贵有贵的道理，这款身体乳
内含红藻精粹等精华成分可齐力抑制脂肪堆积，
调节脂肪细胞的流动性。
海洋寡糖的红藻与莲叶精粹、
咖啡因和雪松醇可减缓脂肪囤积，并加快脂肪分解。
此外，银杏叶精粹可紧实肌肤，
有助于缓解因脂肪团引起的组织充血现象。
该产品经试验对脂肪块、脂肪瘤、
深层橘皮组织及水肿现象均有显著改善效果。
纤盈匀体精华乳的创新配方可紧实提拉肌肤，
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长时间保持滋润。
展现富有弹性的肌肤和紧致曲线，感受天鹅绒般滋润。
特别添加面部护肤产品中独特的。
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赋予肌肤有弹力的紧致度和弹性 。
添加【鱼腥草、七叶树萃取精华】，
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葡萄提取物等成分，
能有效改善水肿腿，肌肤也会变细腻。
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比徒手按摩效果好10倍！
这一个仪器全身都能使用，
顺着淋巴每天按摩，水肿Bye Bye~
全身通畅。
管住嘴迈开腿不只是说说，
身材是掌握在自己手里的。
（本文图片来自网络，侵删）
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