春天护肤的小妙招

春天的气候：一年中最强的紫外线和致敏原

冬至之后，日照变长，大寒之后，天气一天比一天暖和起来。俗话说，五九六九，沿河看柳。按照气象局的标准，连续五天平均气温超过十度，就完成了由冬到春的转变。在我国，一般把三四五三个月归到春季。

强烈的紫外线

春天最大的特点就是日照强烈，虽然早春的气温还比较低，但是太阳高度已经很高，大气对紫外线的削弱作用很小。加上艳阳高照，没有云层的遮挡，紫外线可是相当的强。

一年中紫外线辐射最强的月份是暮春五月，四月的紫外线强度则和盛夏的七八月相当。华北平原的郑州也类似[2]，五月份的平均紫外线强度全年最大，四月份和七八月份相当，三月份也不弱。

春季的紫外线非常强，尤其是四五月份，基本上是一年的极大值。不要因为春季气温低，而产生紫外线不强烈的错觉，从而忽略防晒。

不再极度干燥的空气

春天来了，温暖的南风代替了凌冽的北风，加上沾衣欲湿的杏花雨，给人以春天很潮湿的错觉。然而春天的空气湿度并不高。以北京为例，春三月（三四五月）的相对空气湿度和冬三月（11，12，1月）相差无几，只在五月略有提升。

当然，因为温度的上升，大气中水分的绝对含量比冬季高，但是仍然处于比较低的范围。

所以在春季，保湿也是一项需要继续重视的护肤工作。

无处不在的致敏原

春天也是百花盛开的季节。三月的梅花，四月的樱花，五月的牡丹。有盛开的鲜花，也就有恼人的花粉。作为重要的致敏原，花粉不仅会让鼻子过敏，对于敏感肌来说，有时候还会让皮肤过敏。

春季空气中的花粉含量显著增加，并且浓度高于PM10

除了花粉之外，温暖的天气也让屋尘螨活跃起来。根据统计，春季皮肤对屋尘螨过敏的人群是其他季节的两倍左右。

春季因为屋尘螨过敏的比例是其他季节的两倍

如果你家有猫主子或者狗主子，春季满屋的掉毛是跑不掉的。如果你在帝都，漫天的飞絮也躲不过。

所以面对春季无处不在的过敏原，如果你的皮肤敏感，容易过敏，那么可以做好抗敏舒缓以及隔离的工作。

春天的皮肤状态

春天里万象更新，人的皮肤也会随之发生变化。最大的变化就是皮脂分泌的增加和皮肤屏障功能的恢复。

相比于冬季，皮脂的分泌随着皮肤温度的升高，皮脂腺活跃度的恢复而逐渐恢复。直接表现在整体皮脂分泌量的上升，以及角鲨烯含量的上升，它们让皮脂膜的保湿功能比冬季强的多。其中四月份角鲨烯的分泌量大概是一月的2.5倍。直观的后果就是皮肤不像冬季那么干燥，皮肤也慢慢变得水润起来。

除了皮脂膜，角质层的屏障功能也在慢慢恢复。相比于冬季，角质层中的神经酰胺，胆固醇和游离脂肪酸的量全面提升。如果你看过皮肤的科普，就会知道它们是细胞间脂质的主要组成成分，而细胞间脂质则是负责粘合角化细胞，组成角质层屏障的重要组成。

春季皮肤中的神经酰胺，胆固醇和游离脂肪酸虽然比夏季少，但已经显著多于冬季。简单来说，春季皮肤的角质屏障和皮脂膜都会比冬季强化不少，因此也不像冬季那么容易干燥。

而对于油皮，意味着讨厌的油光满面又来了。

春天最容易忽视的防晒

既然春季的紫外线和夏季不相上下，甚至比夏季更强，那么春季护肤最重要的就是防晒。春季因为不太容易出汗，所以防晒乳的防水性能不必太过考虑。最重要的是肤感和效果。

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一款评价很不错的防晒霜。里面添加了兰芝专利的防晒剂。这是一款水溶性的防晒剂，所以可以做到很高的SPF值，配方却清爽不油腻。因为质地轻盈，所以成膜很快，适合快节奏的上班族。SPF50+，防止UVB晒伤，PA++++，完全隔绝UVA，防止晒黑和光老化。

说是专为亚洲人设计，至于其他的活性成分，都是锦上添花的东西，防晒霜嘛，专心做好防晒就好。

适合肤质：所有肤质

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也是评价不错，销量不错的防晒喷雾。纯化学防晒，所以不会泛白。添加了使皮肤防止老化的神经酰胺，不仅有神经酰胺还添加了白桦树液和芦荟汁，使皮肤不仅可以保湿还可以促进再生，这年头为了美白什么都得加一点，spf26/pa+++ 。

适合肤质：所有肤质

春天还需要舒敏？

春天的过敏原很多，所以皮肤容易过敏，敏感的朋友，还要做好舒缓的工作。防止皮肤痒痛等状况。舒缓成分里面，最广为所知的就是金盏花和积雪草了。

说起金盏花，最当仁不让的就是科颜氏金盏花爽肤水。根据临床测试，金盏花能非常显著的减少皮肤炎症因子的表达，抑制皮肤的炎症反应，从而避免皮肤痒痛等问题。

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而积雪草舒缓产品中，比较火的是美国科颜氏kiehls金盏花水，里面含有五重积雪草精华。之前虽然我吐槽它不是个合格的敏感肌修复产品，因为它治标不治本，不能修复皮肤屏障。但是它的舒缓效果很不错，很好的解决春季的皮肤过敏问题。

油皮可以开始控油了

目前主流的控油成分有两种，一种是抑制油脂分泌，一种是吸油。前者的代表是水杨酸，后者则可以通过添加各种吸油粉体实现。

抑制油脂分泌

市面上宣称的控油成分很多，但是公认有效的还是水杨酸和锌盐。除此之外，还有各种提取物号称能够控油。比如以前曾经有同事做过研究，3%的柬埔寨藤黄果提取物有控油效果，但是受到成本考虑，发现配方里只加的起0.5%，最后只好作罢。

市面上含有水杨酸的产品很多，口碑比较好的算是

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，价格也不错。

市面上含有锌盐的产品也不少，不过如果只在乎成分不在乎肤感的话，可以选择the ordinary 10%烟酰胺+1%锌精华。烟酰胺也有一定的控油作用，不过最重要的是里面添加了1% PCA锌，可以有效抑制大油田。

粉体吸油

一般来说化妆品里面添加的粉体都有一定的吸油效果，因为微米级别的粉体比表面积大。如果粉体的结构特殊，比如花瓣形，或者多孔的话，就可以吸附更多的油脂。最牛的吸油粉就是气凝胶，大概是目前地球上比表面积最大的东西了。

不过目前似乎不流行单独用粉来做控油产品，因为没什么故事好讲，消费者也不相信糊一脸粉能够控油。一般来说吸油的粉要么加在洗面奶中，或者和其他活性物搭配使用。代表就是理肤泉清痘调理精华乳。产品中添加PCA锌作为控油活性物，同时搭配气凝胶，强效吸油，专门针对大油田。

干皮可以避免使用厚重的保湿霜了

春天不像冬季那么干燥，而且皮肤自身的皮脂膜也强了不少，所以不必用那些特别厚的保湿霜（妮维雅小蓝罐，说的就是你！）。而是可以用一些不那么厚重的保湿产品。

一般贸易· 法国Avene雅漾修护舒缓保湿霜50ml

通过独有的无菌隔离技术，不仅可以隔离细菌也可以做到水分的保护

，所以这款也是非常推荐，因为油脂的产生一部分就是来自于细菌对皮肤的侵蚀，从而产生，可不要忽视了这一点。强化皮脂膜的保湿作用。肤感也不错。

所以春季护肤最重要的就是防晒，然后抗过敏。对于油皮来说，控油要开始注意起来，而对于大干皮，可以替换掉厚重的膏霜，改用轻薄的产品。